it's okay to take a rest. kendaraan aja butuh di stop dulu. apalagi manusia. jangan terlalu keras ya sama diri sendiri. sesekali kita boleh memilih untuk diam dan ga ngelakuin atau ga ngerasain apapun. apa saja yang bisa buat kamu lebih tenang, lakukan. itu kan gunanya bergantung sama diri sendiri?