ꜜ ᩠ belajar terus-menerus, berusaha agar bisa menjadi apa yang orang tua inginkan, sebenarnya kita itu bukannya tidak bisa mendapatkan nilai atau markah yang bagus...
tetapi? pikiran kita yang membuat kita susah menangkap pelajaran yang dijelaskan oleh guru, entah itu masalah persahabatan, percintaan, keluarga, dan lainnya.
Daya tahan penangkapan seseorang akan lemah jika masalah yang dia pikirkan itu ia genggam sendiri, rasa stress terus-menerus akan datang sehingga tidak memahami pelajaran dan tidak faham dengan pelajaran yang dipelajari.
So therefore? Cuba untuk terbuka kepada seseorang yang kamu percaya mungkin sulit dan susah tetapi apa salahnya mencuba? pasti orang-orang disekitar kamu tidak sepenuhnya jahat!
SEMANGAT!!
FIGHTING!
᳝ ◝ 𖥻 Agar Anda tidak lagi banyak pikiran, terkadang cara terbaik menghindari stres adalah dengan:
1.Beralih ke aktiviti baru yang lebih sulit...
2. Bersosialisasi...
3.Membantu orang lain...
4. Berolahraga....
5.Menggunakan minyak aromaterapi. ...
6. Mengunyah gula-gula getah...
7. Tidak menunda pekerjaan...
໋֢ 𖥻 Kesan dari banyak pikiran
Jika terlalu banyak berpikir membuat anda kelelahan, itu kerana hal itu benar-benar menguras energi anda.
"Ini dapat menyebabkan gangguan dalam tidur, kesulitan bersosialisasi, dan kesulitan membuat keputusan," kata Goodman seperti dilansir dari laman Well and Good.
♡︎•.´'♡︎•.❤︎.•♡︎´'.•♡︎
Studying again and again, trying my best to become what my parents want, the truth is we actually can get better grades..
But? Our mind is the one that make us a little bit difficult to understand what the teachers teach us, whether it's a matter of friendship, romance, family, etc.
The resilience of a person's arrest will be weak if the problem he thinks of it is that he is holding his own problem , a constant sense of stress will come so as not to understand the lesson and not to understand the lessons learned.
So therefore? Trying to be open to someone you trust may be difficult and difficult but what's wrong with trying? Surely the people around you aren't entirely evil!
HANG IN THERE!!
FIGHTING!
So that you no longer have many thoughts, sometimes the best way to avoid stress is to:
1.Switching to new, more difficult activities...
2. Socialization...
3.Helping others...
4. Exercise....
5.Using aromatherapy oil. ...
6. Chewing gum...
7. Not delaying work...
໋֢ 𖥻 Effects of many thoughts
If thinking too much makes you tired, it's because it really drains your energy.
"This can lead to disturbances in sleep, difficulty of socializing, and the difficulty of making decisions," Goodman said as quoted from the Well and Good site.
