«ألا بذكر الله تطمئن القلوب».

الجزء 29

-
يا معشر المُنكسرة قلوبهم لا يضركم كسر أهل الأرض لقلوبكم ما دام في السماء جابرها..

........................................

بسم •اللّـہ̣̥ الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه •اللّـہ̣̥ وبركاته

اللهُم صل و سلم على نبينا مُحمد وال محمد عدد كل شيء و ملء كُل شيء وعدد ما تعاقب الليل و النهار ..

.
.

تم بعون •اللّـہ̣̥ ختم الجزء 28وسنبدأ الًيَوُمًِ بالجزء ال29 ان شاء الله تعالى ..

وجزاكم •اللّـہ̣̥ خير ورحم •اللّـہ̣̥ والديكم ..

اسماء المشتركين 👇👇👇

1-نويرا

2-عهد

3-ساره

4-ليليان

5-ايات

6-فاطمه

7-لاراا

8-هديل

9-صابرين

10-ام ايات

11-ام رقيه

12-ام علي

13-هدى

14-بنين

15-ام ثامر

16-منار

17-عسوله

18-ورده

19-فاطمه

وكما تعودنا دائما، ،الي تخلص الجزء تكتب تم ☟تٌَحَـتْ☟ اسمها ...

.........................................

_ طرق تعلمكم كيف تقضو وقت الفراغ وتستفيدو منه

🤎⇓⇓

1. ابحث عن هواية:
ابحث عن نشاط ابداعي تحبه ويجعلك تشعر بالمتعة بممارسته في وقت فراغك ولا تحتاج إلى وقت لننتهي من شئ ما ولا تحتاج إلى قائمة عمل ولا تحتاج إلى الكثير من المال💵.

2. تعلم مهارة جديدة:
تعلم شئ جديد يبدو ممتعًا بالنسبة للعقل خاصة إن لم يكن هناك من يحاسبك عليها أو هناك درجات يجب أن تحصلها. حاول أن تتعلم لغه جديدة أو نوع من الفن لم تعتد عليه🏓 .

3. استغل الفرص:
بالتأكيد هناك الكثير من الأحداث والأنشطة التي كنت تريد أن تحضرها ولكنك فوتها لأنك لا تملك الوقت عندها حاول أن تستعيد هذه الأحداث وتحضرها أو تنفذها من جديد💭.

4. اعمل على كتاب:
هناك بعض الاحصائيات التي تقول أن 8 من أصل 10 أشخاص يريدون أن يعملوا على كتاب مؤلف بأيديهم خلال فترة حياتهم ربما وقت الفراغ هذا هو الوقت المناسب لكي تعمل على كتابك فهذه الخطوة قد تكون ممتعة جدًا بالنسبة إليك📒.

5. ممارسة التمارين الرياضية:
إن لم تحب أن تجري أو تذهب إلى مركز التدريب فلا تجبر نفسك ولكن حاول أن تجد بعض الفيديوهات التعليمية لبعض التمارين الرياضية عبر الانترنت. التمارين الرياضية ستملي عليك وقت فراغك وتقوي صحتك وتحسن حالتك المزاجية🤸🏻.