༺Diffrent kind of scs༻subconcious

تقنيات للتخلص من الطاقة السلبية♡الجزء1

هلا بكل العقول الراقية التي تقرأ كل ما اكتبه دون ملل او كلل

غالبا ما يكون سبب طاقتك السلبية و زيادتها هو كتمانها و اخفاءها

لذلك سأكمل ما بدأته عنها بتقنيات ستساعدكم بإذن الله تعالى

❀تقنية الفضفضة و الاستماع

لن تستمع انت حرفيا و لكن عليك ان تحضر شخصا و كلمه و اخبره بكل هم لديك و تريد ان تتخلص منه شروطها

•ان يكون الشخص موثوقا و قريبا منك كي لا يستخدم نقاط ضعفك ضدك

•ان تتكلم انت و هو يستمع فقط و يضيف رأيه مع الاخير

•لا تبالغ في ردة فعلك او تتصنع انك الضحية فالشخص الذي معك لن يعجبك رده ابدا

•ان استلزم الامر ان تبكي فبإمكانك البكاء فهو تلك المشاعر المكبوحة و عليك اخراجها دون اي خجل

•لا تقم بهذا كل يوم لان المستمع سيمل منك و يظن انك دراما كويين (ليست صفة جيدة) و ان رغب هو بالفضفضة ايضا فستكون من الوقاحة ان لا تسمح له بالتعبيير كما يجب

•يمكنك ان تغير الشخص في كى مرة لكنني استحسن ان يكون من عائلتك كوالديك او اخوتك لانهم موثوقون غالبا او صديقك السحري لم لا

♧يعتبر هذا العلاج المعتمد لدى اطباء النفس فلاشك في انه مفيد لك جدا (شخصيا سبب علاجي من الاكتئاب بعد الله عز و جل هو الاشخاص الذين يستمعون الي غالبا لانهم نادرون فعلا...لا تقلقو اعرف انكم تمتلكون من يقدركم هنا  )

❀تقنية سيدونا

كان هناك كاتب يدعى ليستر لينفكون يعاني من مرض خطير في الاربعينات و اخبره الاطباء انه  سيموت بعد 3 اشهر
من شدة الصدمة كتب كل احداث حياته في اوراق و من ثم حرقها خوفا من ان يقرأها احد ما
بعد انقضاء المدة تفاجئ الاطباء بأنه شفي تماما من مرضه النفسي؟!
و الاغرب انه عاش 27 سنة اخرى من بعد هذا

من هنا يمكننا القول ان تقنية سيدونا فعالة جدا و لتنفيذها.:

•اكتب كل ما مررت به في حياتك من مواقف سلبية و خاصة الصدمات التي تؤثر عليك حاليا

• اشعر بالمشاعر التي احسست بها عندما حدثت سواء كانت حزنا ام خوفا او اي شئ و لا تخف منها بل اتركها تمشي و انت تكتب

•الآن بعد الانتهاء قم بحرق تلك الاوراق لان طاقة النار مسؤولة غن تخليصك من هذه الطاقات السلبية

•يمكنك ان تحرق كل ذكرياتك في جلسة واحدة او تقسيمها على جلسات لابأس

يتبع...

سبحان الله ×10
استغفر الله×10
لاحول ولا قوة الا بالله×10