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La mayor parte de la comunicación de individuo no se basa solamente en lo queellos activamente tratan de transmitir, Una mayor y mucho más activa parte denuestra comunicación se basa en lo que no notamos que estamos transmitiendoal mundo. Nuestro cuerpo puede revelar nuestras emociones más profundas ysentimientos sin nosotros notarlo todo el tiempo. Esto no ocurre aleatoriamente,por supuesto. La manera en la que nuestra mente se comunica sin nosotrosnotarlo se basa en dos teorías principales de pensamiento. Estas son conocidascomo la mente inconsciente y el cerebro límbico. En el siguiente capítulo,definiré y explicaré la importancia de la mente inconsciente y el cerebro límbicoen nuestra comunicación.
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Mente Inconsciente
La mente inconsciente se origina de la Teoría Psicoanalítica de la Personalidadde Freud. En esta teoría, Freud define la mente inconsciente como un pozoescondido de sentimientos, pensamientos, necesidades y recuerdos que estánseparados de nuestro conocimiento consciente sobre los sentimientos. Elcontenido de nuestra mente inconsciente tiende ser desagradable o deprimente.Tiende a incluir sentimientos de dolor, ansiedad o conflicto. Es debido a estossentimientos y emociones negativas que nuestra mente inconsciente se mantienefuera de nuestro conocimiento consciente. Ya que, a nivel subconsciente noqueremos recordar o sentir estos sentimientos, nosotros entonces tratamos deignorarlos y empujarlos a nuestra mente inconsciente.
A pesar de este intento de ignorar y esconder estos sentimientos, nuestra menteinconsciente aún influencia nuestro comportamiento, aunque no sabemos queestá allí. Muchos individuos comparan la mente inconsciente con un iceberg. Laparte de iceberg que está encima del nivel del agua representa nuestra menteconsciente y toda la comunicación de ideas y sentimientos que activamentetransmitimos al mundo. Opuestamente, nuestra mente consciente estárepresentada por cada parte del iceberg que está debajo del agua y no es visible.Dentro de esta analogía del iceberg, es importante recordar lo enorme que esrealmente un iceberg bajo el agua. Esto representa solo cuán profunda es nuestramente consciente y cómo tiende a estar escondida debajo de la superficie. Lacantidad de información que está escondida justo debajo de la superficie dentrode nuestra mente consciente es tan enorme como la parte escondida del icebergen el sentido que tenemos que considerar las partes de nuestro lenguaje corporalque conectan a nuestra mente inconsciente como una parte enorme de nuestracomunicación no verbal Freud también creía y afirmaba que nuestros instintos básicos y necesidadesanimales están contenidas dentro de la mente inconsciente. Esto incluye instintosbajo las acciones de vida o muerte al igual que nuestros instintos sexuales. Élcreía que necesidades como éstas estaban escondidas o desechadas de nuestraconsciencia presente porque nuestras mentes las ven como inaceptables,irracionales y poco civilizadas. Freud sugirió que los individuos usualmente usanun número de mecanismos de defensa diferentes para evitar que estasnecesidades escondidas se eleven por encima del agua hasta nuestra menteconsciente.
Freud también explica las diferentes maneras en la que la información de lamente inconsciente podría ser llevada al conocimiento consciente. Una de lastécnicas que Freud explicó que puede ser usada para llevar estos sentimientoshacia la consciencia se conoce como asociación libre. La asociación libre es unaforma simple y casi tonta de psicoterapia. En la asociación libre, Freud les pidióa los pacientes a recostarse y decirle a él lo primero que le viniera a la mente sinningún tipo de filtro. Él quería que ellos dijeran cualquier cosa que pudieranpensar sin detenerse a pensar en lo trivial, irrelevante o vergonzoso que fuese.Freud entonces rastró las corrientes de pensamientos hasta que él considerabaque podría descubrir los contenidos de la mente inconsciente. Él,frecuentemente, usaba este método para poder tratar de encontrar traumas deniñez reprimidos o deseos ocultos.
Freud también cree que la interpretación de sueños puede ser usada paraentender más aún la mente inconsciente. Muchas personas piensan en los sueñoscomo una ruta de la mente inconsciente y creen que la información de la menteinconsciente podría aparecer aleatoriamente en sueños pero típicamente en un formato disfrazado. Debido a esto, él usualmente le pedía a los pacientes quemantuvieran un diario de sueño y trataba de leerlos e interpretar estos sueñospara trata intentar entender sus significados ocultos.
Freud también cree que los sueños tendían a servir como una forma de logrosecreto de anhelos y deseos de mucho tiempo. Él cree que el hecho que estosdeseos inconscientes no podían ser expresados en la vida real significaba queellos podrían ser expresados en los sueños de un individuo.
La teoría Freudiana de la mente inconsciente no se transmitió sin controversia.Una multitud de investigadores han criticado la idea de la mente inconsciente yfirmemente disputan que no existe una mente inconsciente en lo absoluto.Recientemente, en el campo de la psicología cognitiva, investigadores ypsicólogos han comenzado a enfocarse en las funciones automáticas e instintivasque describen cosas que fueron anteriormente atribuidas a la mente inconsciente.La idea detrás de este enfoque cree que existe una serie de funciones cognitivasque suceden fuera de nuestro conocimiento consciente.
Mientras tanto, ellos no apoyan totalmente la conceptualización de voz de lamente inconsciente, pero si ofrece algo de evidencia que acciones de las cualesno estamos conscientes aún influyen nuestros comportamientos automáticos. Adiferencia de los enfoques psicoanalíticos de Freud a la mente inconsciente, lainvestigación dentro del campo moderno de la psicología cognitiva es casiexclusivamente impulsada por investigación científica y datos cualitativos. Estaidea de la mente inconsciente continúa teniendo un gran efecto en la psicologíamoderna y aún es usada en algunas prácticas modernas en la actualidad.
Sistema Cerebral Límbico
El sistema límbico dentro del cerebro de una persona es responsable de unavariedad de funciones cerebrales muy importantes. La responsabilidad másgrande del sistema límbico es nuestros instintos de supervivencia y acceso yalmacenamiento de recuerdos. El sistema límbico está compuesto de muchasestructuras cerebrales diferentes – dos de las mayores y más importantes partesdel sistema límbico son la amígdala y el hipocampo. La amígdala es la estructuradecisiva que elige donde se debe colocar cada recuerdo en el cerebro, mientrasque el hipocampo transporta ese recuerdo a su ubicación final. Usualmente secree que la ubicación es determinada por la cantidad de respuesta emocional quese recibe de la persona.
El sistema límbico también es muy responsable de los niveles hormonales, temperatura corporal y funciones motoras. Las partes diferentes del sistemacerebral límbico son la amígdala, el giro del cíngulo, el hipocampo y elhipotálamo. Estas estructuras individuales son partes muy importantes delcerebro de una persona. El sistema límbico como un todo, está localizado encimadel tronco cerebral y debajo de la corteza frontal. El sistema límbico estáusualmente conectado a emociones basadas en supervivencia como el miedo, iray placer. El sistema límbico también es conocido por influenciar tanto el sistemanervioso periférico y el sistema endocrino. La parte del sistema límbico que esimportante para este texto en particular, es su conexión con los recuerdos.Debido a la importancia percibida del sistema límbico en las decisiones de haciadónde van las emociones y cómo son recordadas, es usualmente conectado conlas ideas de Freud de la mente inconsciente. Debido a que las ideas de Freud dela mente consciente están basadas en la teoría de que ciertas memorias ysentimientos están escondidas más allá del conocimiento consciente, es fácilentender cómo el sistema límbico puede tener un rol importante en esoconsiderando que se piensa que es el factor decisivo sobre dónde se almacenannuestros recuerdos. Ahora, puedes pensar, "¿Qué tiene que ver esto con nuestrolenguaje corporal y entender el lenguaje corporal de nuestros semejantes?" Larespuesta radica en el hecho que la mente inconsciente es muy poderosa ycontrola una parte enorme de nuestros verdaderos sentimientos y emociones. Alleer nuestro lenguaje corporal, podemos usualmente desbloquear estossentimientos de nuestra mente inconsciente sin darnos cuentas que estánescondidos de la persona que estamos leyendo. Esta es una habilidad muypoderosa, y es importante entender la base subyacente. El sistema límbico y lamente inconsciente crean esta base para la lectura más profunda de las personas.
1418 palabras ya dije que lo publico solo para compartirles el libro que me ayudo? pues les pido que me ayuden con estrellitas pero si no quieren quien soy yo para obligarles a hacer algo que no quieren?
