Noches de insomnio

1_ Wolfie

Era una noche más, una más de tantas dónde no podía dormir. Conciliar el sueño se había vuelto una osadía y no podía evitar mirar el techo mientras controlaba por vez mil el ritmo de los latidos de su corazón haciendo una leve presión sobre la carótida con sus dedos.
Tum, tum, tum... Todo normal, quizá no moriría de un paro cardíaco aquella noche.
Tronó sus nudillos como solía hacer con frecuencia y se regañó a si mismo por haber permitido que su ansiedad le dominara durante la tarde causando que se mordiera las uñas, una vez más, una de tantas

Sanha había aprendido a vivir con los síntomas, o mejor dicho se había acostumbrado pues aunque intentó con todas sus fuerzas no pudo evitar ser parte del millón de personas que sufrían ansiedad post traumática y maldecia cada día que ésta no fuera más que una pequeña parte de su diagnóstico, odiaba a su depresión y ella lo odiaba a él, Sanha también se odiaba a si mismo y al mundo que lo rodea, perdió las ganas de vivir hace ya mucho tiempo y ahora... Ahora simplemente sobrevive porque es lo que esperan de él.

_Buenas noches mis amados noctámbulos, aquí su amigo Wolf les habla desde otra noche de insomnio. ¿Cómo han estado hoy? ¿Fué difícil? Estoy seguro de que lo hiciste bien y si no es así, no te preocupes! Mañana lo volveremos a intentar, no estás sólo o sóla en este camino ¿Okay? Saldremos adelante juntos.

La voz de Wolf sonaba del otro lado de la computadora, esa voz serena, dulce y levemente raspoza que le brindaba tranquilidad. Todos los pensamientos de Sanha pasaron a segundo plano, no se fueron, simplemente se quedaron detrás de la sensación de calma que la voz de aquél locutor Anónimo le brindaba noche a noche, Wolf hacia un podcast para gente que como Sanha, no lograba dormir por una razón u otra.

Usó sus auriculares y subió el volumen, sabía perfectamente que de esa manera lograría que amenos por un momento las voces de su cabeza guardaran silencio.
La agradable música le inundaba los oídos y le removía el corazón, había aprendido a sentirse parte de las historias que aquellas canciones contaban, aún si jamás hubiera vivido tal situación o algo similar pues... Wolf decía que cada canción era una historia, un mundo, y los escritores nos los compartían a través de aquellas letras, cómo si de un diario íntimo se tratara y por eso debían de ser respetados, admirados y apreciados.

_Hoy es viernes amigos, mañana tengo que ir a un lugar lejano y quizás no haya podcast, pero les prometo que vendré a saber de ustedes de algún modo. Wolf siempre estará para ustedes.

Sanha no pudo evitar sentirse ansioso al respecto, pero prefirió dejar un poco de lado el tema mientras escribía en los comentarios en vivo del podcast donde siempre saludaba a su buen amigo, Wolf.

"Hola Wolfie, ¿que tal tu día? El mío ha sido muy difícil" _escribió, realmente no esperaba una respuesta, pero quería intentarlo, siempre lo hacía

Minhyuk lee los cientos de comentarios que le dejan sus oyentes en vivo, se siente un poco triste de leer que muchos de ellos le cuentan problemas que realmente él no puede solucionar, pero sabe que leerlos es una manera de darles consuelo, hacerles saber que pase lo que pase en sus vidas, no están solos, hay más gente como ellos sobreviviendo y debían ayudarse entre sí para salir adelante, o amenos de ese modo lo veía él.

_"Oh, ¿Ha estado muy difícil hoy? ¿Estás cansado? Está bien, realmente hay días más difíciles que otros y eso es agotador, pero recuerda que eso no debe de quitarte toda tu energía.
Realmente deseo que puedas entenderlo, cariño está bien cansarse porque somos humanos y la vida es dura, pero si aún estás allí es porque has sido fuerte y le has ganado al día, sigues vivo y eso siempre es un motivo para felicitarte a ti mismo, sin importar cuánto costó lo has logrado un día más.
¿Tu corazón duele un poco cierto? Lo sé, también el mío. Pero vamos a tomarnos un respiro ¿Okay?"

Rocky subió el volumen de su micrófono un poco y de fondo colocó la canción "Creep" en la versión cover de Hoppipolla. Entonces comenzó a hablar suavemente junto al mic

_"Vamos a hacer esto juntos, ¿Está bien? Cierra tus ojos pequeño, toma aire por tu nariz suavemente hasta llenar tus pulmones ¿Ok? Ahora vamos a sacarlo por la boca lentamente... Muy lento, sácalo todo, genial! Vamos otra vez, repite durante toda la canción"

Sanha comenzó el ejercicio tal y como Wolf lo indicaba, sentía su pecho arder y los ojos picando en lágrimas retenidas, apenas pudo hacerlo tres veces antes de romper a llorar, la canción de fondo sólo le ayudaba a llorar aún más y más.

"¿Qué demonios hago aquí? Yo no pertenezco aquí"

Todos sus pensamientos comenzaban a elevarse cómo nubes pero él sentía que estaba atorado al final del pozo y cubierto del agua salada de sus lágrimas. Comenzaba a ahogarse cuando la voz de Wolf lo trajo de regreso

_"Está bien, está bien, tranquilo, lo estás haciendo bien. Un poco más, resiste un poco más. ¿Las lágrimas han venido a ti? No te sientas mal, llorar es bueno, está bien, significa que el ejercicio funciona y estamos sacando el dolor fuera, no dejes que vuelva a entrar, inténtalo de nuevo, sigue respirando, hazlo conmigo"

Una nueva canción comenzó a sonar mientras Wolf respira profundo junto al micrófono para ayudar a los que se han quebrado a respirar con él, así lo hace Sanha, le cuesta al principio pero finalmente logra hacerlo, ha vuelto a respirar y poco a poco recupera la calma, inexplicablemente para él, se siente aliviado. Como si realmente hubiera necesitado llorar para sentirse mejor

_"Bien hecho, bien hecho! No te sientas mal, ¿Necesitas que Wolfie respire un poco más contigo? Si aún no has recuperado la calma, no te preocupes, sigue intentando, sigue respirando, yo seguiré aquí."

Sanha agradecía al cielo por la existencia de Wolf, realmente no le conocía, siquiera sabía su nombre o su apariencia pero nada de eso le importaba, para él Wolf era un Hyung que le ayudaba a sobrevivir día a día y por ello estaba agradecido

_"No hay necesidad de tener prisa, aunque tengas cosas que hacer en la vida no olvides que eres importante y debes dedicarte un poco de tiempo a tí, a hacer algo por y para ti. Siempre hay tiempo para hacer algo que te guste, que te recupere y de energías. Toma un poco de tu tiempo para descansar y ser feliz...
Y te preguntarás ¿Qué debo hacer? ¿Cómo debo hacer? Pero... Realmente no es tan difícil. Debes preguntarte ¿Cuándo fué la última vez que ví un atardecer? ¿Cuando fué la última vez que conté las estrellas o Vi llegar la mañana? ¿Cuando fué la última vez que comí comida deliciosa? O quizá ¿Cuando fué la última vez que ví a una persona que me hace bien?
Si puedes responder esas preguntas, sabrás que es lo que te está haciendo falta para ayudarte a sanar. Es decir, comer saludable y a tus horas, hacer ejercicio y descansar son las cosas más importantes a la hora de cuidarnos, pero hay pequeñas cosas que nos hacen felices y aveces las dejamos de lado. Somnia, deseo desde lo más profundo de mi corazón que sanes un día y me puedas contar de ello. Vamos a sanar todos, sólo no te rindas."

Sanha volvió a llorar, esta vez con una sonrisa en sus labios, Wolf había llegado a lo más profundo de su corazón una vez más.

_Deberia llamar a la abuela _ dice el pelirrojo para si mismo mientras escucha la canción que Wolf puso después de sus palabras

El cuerpo de San se siente más relajado después del ejercicio de respiración, cierra sus ojos e intenta mantener el ritmo de la misma mientras escucha una canción tras otra, sonríe de imaginar después de la segunda canción, que Wolfie se ha quedado dormido y sin saber realmente porqué, eso le consuela.
No tarda mucho en quedarse dormido al ritmo de las dulces melodías y aunque el sol no tarda en salir, las horas de sueño de San inician finalmente.

_"Somnia, el sol está saliendo finalmente. Los colores son... Hermosos, el cielo es precioso cuando se tiñe de tonos rosa, naranja y azul. Espero que tu corazón esté en calma, ruego que me hayas abandonado ya hace buen rato y te encuentres en brazos de Morfeo. Como sea, es mi turno de dejarlos por hoy... Vamos a descansar si es posible, para aquellos que como yo ya deben iniciar con su día, les mando un fuerte abrazo y mis mejores deseos.
Que este día sea un buen día para ti, que todo lo que duele se te olvide amenos hoy, que comas algo rico y veas el cielo. Espero que nos encontremos sintiéndonos mejor la próxima vez, hasta pronto! Yo soy Wolfie y fué un placer acompañarte en noches de insomnio y letras."

_______Ref: Creep____
Felix live
Carta de Rocky en Universe 2019