Loss weight diary 2022

Llamemosle "Presentación"

Hola 

 Me llamo Al y lo voy a dejar así mi nombre por miedo a que alguien que me conozca encuentre esto y lo lea. 

 Es el tercer diario sobre tca que escribo. Los otros dos los borré. El primero lo empece a escribir cuando tenía 13 y actualmente tengo 15.

 Aun que realmente mis problemas con la comida no empezaron a los 13, la primera vez que deje de comer fue a los 6 años aproximadamente (antes de segundo grado de primaria Argentina). Así que se podría decir que el año que viene tal vez cumpla 10 años con tca. 

 Y he empezado a asumir que mi tca es como crónico, técnicamente solo contando este año creo que si un psicólogo siguiera mi caso aseguraría que es la cuarta vez que recaigo. Y en realidad en ningún momento mejoro solo me dan atracones, asi que no recaigo simplemente es lo tipico de pasar de un transtorno al otro. Pasar de anorexia a bulimia de bulimia a aorexia de anorexia a transtorno por atracón supongo.

 Y me he propuesto bajar de peso después de unas semanas de atracones.

 Procedo a ingresar mis datos como en grupo de ana y mía.

 Peso: 57kg(realmente no se cuanto peso es una aproximacón)

 Altura: 1.58 

 Meta1: 51kg

 Meta2: 45kg

 Meta3: 42kg 

 El plazo que me he establecido para bajar este peso es de 3 meses. Estoy segura de que si no tengo atracones voy a poder lograrlo (y es que sin atracones cualquiera) así que voy a dejar mi límite de calorías en 800-900kcal porque luego de tantas dietas sé que al final del día eso es lo que verdaderamente me funciona a mi.

 Voy a ponerme reglas, entre otras cosas.

 No comer después de las 6-7 pm.

  Beber una botella de agua apenas me levanto.

  Ayunar un día a la semana o más.

 ...

 Las primeras dos semanas de esta especie de "glow up", solo puedo usar ropa holgada.

- Solo pantalones largos y anchos, y para arriba solo buzos holgados.

 A la tercera semana puedo empezar a ir a entrenar con falda o short.

 A la 5 puedo sacarme la campera de la escuela cuando este alli. 

 Y para el final de la dieta podría usar hasta un bikini y esas cosas.

Mañana empezare la dieta así que desenme suerte.