Loss weight diary 2022

Intentando tener autocontrol

Buenos dias o noches 

Bueno básicamente me acabo de dar cuenta que la ultima actualización se llama "Estoy mal pero volví a bailar" y la verdad es que sigo mal. Vengo 3 semanas enteras en las que además de sentirme horrible he vomitado todos los días. Llegue a sentir como mis dientes se desgastaban, o sea me dolían tanto que tenia miedo que cuando fuera a la consulta de la ortodoncia la dentista le dijera a mi papá que tenia bulimia. Al final no me dijo nada por suerte.

Bueno empecé las clases y la verdad es que me siento demasiado avergonzada en cuanto a como me veo y la además empecé ballet de vuelta y estar en ese salón es como ver chicas sacadas de pinterest. La profesora me puso con un grupo de chicas avanzadas ;) y me dijo que la próxima clase (el miércoles) vendrían unos chicos y vamos a hacer eso de que ellos nos levanan y me da mucha inseguridad por mi peso , así que  se podría decir que tengo suficiente presión - motivación para bajar de peso.

Voy a volver a anotar todo lo que como aquí ya que no tengo teléfono así que no me he tenido que despedir de mis contadores calorías y apps de ayuno.

Voy a notar unas reglas para este mes al menos:

Limite de 800-900kcal 

Ejercicio de 4-5 veces por semana (tres veces a la semana tengo ballet así que pan comido)

No comer nada después de las 6pm

Dormirme antes de las 11:30 (esto es más importante de lo que parece)

Intentar no hacer más de 3 comidas (No es como si me fuera a morir por hacer 4)

Bueno eso es todo disculpen los errores de ortografía.

Bye, Bye.