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Trouble de la Personnalite Borderline, autre vision

Communication des questions 
Contribution: dxrlween

Qu'est ce que c’est:
Le trouble de la personnalité borderline est un trouble psychologique de la personnalité. C’est un trouble menant à ressentir de manière exagérée un sentiment d'abandon, de rejet et de distance avec la quasi-totalité de ses proches. C'est relativement lié à l'hypersensibilité et peut mener à une dépression (Voir les articles correspondants).

Symptômes:
Mes symptômes sont les suivants : inconstance au niveau des humeurs, déréalisation durant les crises, crises de colère difficilement contrôlables, relations avec les autres particulièrement instables. Mes sautes d’humeur sont telles que j’ai longtemps cru avoir des troubles bipolaires, voir dans certains cas des troubles schizophrènes. J’ai également des pensées qui naissent non stop, ce qui a pour effet de causer des débordements (crises de panique, crises psychotiques). 

Comment ça t’affecte (y compris présence de crise):
Au quotidien, c’est assez compliqué à gérer. La moindre petite contrariété peut se transformer en obsession, ce qui a pour effet de conduire à un état de colère assez pesant. Mes pensées omniprésentes me causent également des crises d’insomnie et des crises psychotiques ou alors je fais de la déréalisation assez poussée. 

En ce qui me concerne, mes crises psychotiques se manifestent toujours de la même façon. Généralement, elles se déroulent lorsque les crises plus classiques ont lieu dans des intervalles très proches: 4 ou 5 fois par jour. La crise psychotique se déroule souvent lorsque je suis seule mais elle peut aussi se manifester quand je suis en public, ce qui peut être problématique. Je ne saurai pas l'expliquer rationnellement ou scientifiquement, mais mon ressenti est le suivant : j'ai l'impression de "switcher" (c'est le terme que mon psy a utilisé la seule fois où je l'ai vu) de personnalité (nda: ici switcher à la signification de changer de personnalité, comme si quelqu’un d’autre prenait le contrôle de votre corps). Je passe d'une colère intense (stade de crise borderline) à plus aucun ressenti à part des "envies" assez étranges... Ça peut faire assez peur étant donné que je serais littéralement capable d'agresser physiquement quelqu'un, de faire du mal aux autres. 

Si ces crises arrivent lorsque je suis seule, cette agressivité se redirige vers moi, sous forme d'attitude pouvant me mettre en danger : scarification, se cogner la tête contre un mur etc... Avec le temps, j'ai appris à canaliser ces crises afin qu'elles durent moins longtemps et que je puisse les contrôler pour éviter de me faire du mal ou de blesser autrui.

Les crises de déréalisation arrivent en même temps que les crises dites classiques de la borderline. C'est le sentiment de se visualiser en dehors de son propre corps, de ne plus savoir qui nous sommes ni où nous sommes. C'est très angoissant. Lorsque je me regarde dans un miroir par exemple, je ne suis pas capable de me reconnaitre physiquement. Mes pensées manquent de cohérence et cela peut se traduire par des paroles ou des discours totalement sans aucun sens, passant du coq à l'âne. Je parle très vite, j'ai souvent des bouffées de chaleur. Ces crises là ne durent pas très longtemps mais sont accompagnées de pleurs lorsque je reprends conscience de moi même et de la situation. Suite à cela, je me sens généralement extrêmement vide. Je ne ressens rien, n'ai envie de rien etc... Cet état pourrait peut-être se rapprocher de la dépression, même s'il ne dure pas très longtemps. Ces crises sont causées par un choc émotionnel intense (un trigger), par exemple, une dispute virulente, un moment de peur etc

Facteurs pouvant empirer/triggers:
Je n’ai pas vraiment de « Triggers » précis… Un seul mot, un regard, une attitude peut m’énerver très rapidement et mener parfois à des actes de violences. Je peux très vite devenir agressive. La solitude exerce aussi une emprise sur moi, causant souvent un sentiment de tristesse intense. Dans mes relations, le moindre changement de comportement de la part de mes amis ou de mon petit copain va entraîner des crises de panique intenses. Ces crises peuvent se manifester sous forme de troubles dépressifs, idées noires etc…
Il y a également les endroits très fréquentés ou peuplés, les grandes villes me font paniquer, ce qui a souvent tendance à causer des crises 

Possibilités de guérison:
On m’a en effet parlé de séances de psychothérapie, pouvant m’aider à contrôler davantage mes émotions et les crises. Cela est très personnel, mais en ce qui me concerne, j’ai refusé de suivre ces séances. Les psy, ce n’est pas vraiment pour moi. On m’a également dit que le temps pouvait s’avérer être un bon allié. 

Tes conseils pour les personnes atteintes:
Je conseille de trouver le moyen de se poser. Lors d’une crise, je m’assois, je me force à retrouver une respiration posée, je me concentre sur un élément proche de moi et physique pour éviter la déréalisation, ça peut être n’importe quel objet, un livre, une table, un rideau… Je me force à le décrire en détails pour essayer de focaliser mon esprit sur autre chose que la crise qu’il est en train de vivre. 

Tes recommandations pour l’entourage:
Je pense qu’il est important d’en parler à son entourage. De lui expliquer les situations auxquelles ils peuvent faire face, leur expliquer les manières de réagir afin d’éviter d’empirer les états de crises. Mon exemple personnel a bien fonctionné, j’ai expliqué à mon copain les façons que j’avais de fonctionner, de réagir etc. Ca lui permet autant à lui qu’à moi de gérer les crises le mieux possibles et de ne pas partir dans des disputes parfois inutiles. 

Des comptes, des applis ou des sites pour s’aider/rencontrer: 
Je n’ai pas de comptes précis, en revanche, j’aime beaucoup les comptes Instagram qui traitent de la santé mentale, qui permettent de s’accepter et de partager courage et « good vibes »