Journal d'un transgenre.

10 astuces contre la disphorie

Vendredi 20 janvier
2023

(J’écris beaucoup en ce moment non ?)
Salut, je vais vous refiler mes astuces pour vaincre la disphorie. J’ai mis une source à la fin.

1. Mettre des sweat.

Qu’elle originalité 🙃.

2.Se couper les cheveux (si vous pouvez).
Vous inquiétez pas les suivantes seront meilleures.

3.Faire un carnet avec tes moments d’euphorie/de disphorie.
L’euphorie pour pouvoir garder cette se sentiment plus longtemps et pouvoir te relire quand ça va pas.
La disphorie pour pouvoir évacuer quand ça ne vas pas.

4.S’habiller avec les couleurs du drapeau trans.
Un jean bleu le lundi, des chaussettes rose le mardi, un sweat blanc le mercredi puis de nouveau les chaussettes les jeudi et le jean le vendredi. C’est un exemple de ce que je fais et qui permet de bien démarrer mes journée.

5.Placer ses feutres/crayon de couleur dans un ordre précis.
Cela ne se remarque pas et tu peux le faire en art-plastique ou en h-g pour colorier des schéma.

6.Parler avec des gens trans.
Dans la vraie ou sur internet parce que croiser quelqu'un de trans dans la vraie vie et devenir ami avec iel c’est pas gagné.

7.Placer des petit objet au couleur du drapeau un peu partout dans sa chambre.
Ça ne se remarque pas mais quand toi tu vas voir ces objets tu vas te sentir bien.

8.Écouter de la musique LGBT+ et/ou écrite par des personnes LGBT+.
Cavetown est un chanteur (ace) que j’adore et sa chanson "This is home" parle d’un gars trans.
Sinon j’adore "All the things she said", une chanson lesbienne très énergique.(P.S. : Le clip sur YouTube est super.)

9.Faire des histoires/musiques/vidéos/... sur la transidentité.
Et faire attention à que tes proches ne les voient pas si tu es encore dans le placard.

10.Personnifier ton "faux toi" et l’insulté.
Je vais expliquer parce que je ne suis pas clair. On a été assigné fille à la naissance (😭) et donc on est vu comme une fille (re-😭), et bien on imagine que comment les gens te voit soit une personne et tu l’insulte parce être appelé par son nom, être genré par ses pronoms, etc c’est vraiment énervant.

Source :

(Désolé c’est en anglais.)

Et je conseille un livre (en anglais) sur Wattpad : Tips for trans guys de milobutterfly .

Voilà bye 😊.