Amor Propio Y Relaciones Fallidas

Adicción

¿Que es?

"se caracteriza por una búsqueda patológica de la recompensa o alivio a través del uso de una sustancia u otras acciones"

U otras acciones, o personas, o momentos.
Como este escrito Anónimo, de una chica que llevaba una relación en donde la felicidad no primaba pero la necesidad si.

"Todo es muy ruidoso cuando no estás, los pensamientos, el mundo, mi corazón, Todo.
Pero luego llegas y es silencioso, todo baja como si mi ritmo cardiaco disminuyera, no es felicidad, pero tampoco tranquilidad, todo se apaga, se vuelve más gris, pero estás, es asfixiante cuando estás, pero en la penumbra si no"

Todo recae fuertemente cuando se carece de amor propio, cuando la soledad duele más que el lugar donde se siente dolor. Cuando se prefiere vivir la adrenalina de no saber que va a pasar, a saber que se está solo, y se está bien.

Muchas veces como vemos en el escrito, no se siente tranquilidad, no se siente felicidad, y es que Para ni una adiccion en su totalidad es eso, Sentir desesperación, impotencia, sin la sustancia o persona, "ruidoso" como dice, querer conseguirlo a como de lugar, para luego, obtenerlo, saciar ese deseo, y aún así porque como no es una conducta sana, sentir que se obtuvo pero no te hace sentir bien o completo.

Salir de una adiccion, y así como todos lo sabemos, es muy difícil, que llegue el día en donde solo se decide decir "NO MÁS" cuando desde el finde del alma decidimos poner un punto final. Es Necesario, es algo que no hace bien, y a la larga el normalizar conductas, puede traer peores consecuencias.
Decir No mas, amarnos tanto como para saber, que merecemos más.

Pero lo más importante es ser consiente, consiente de que no se puede vivir de tal manera, consiente de que, merecemos la felicidad COMPLETA, consientes de que satisfacer ese momento, y es que al producir dopamina, así se siente.

La dopamina, es un neurotransmisor, que nos hace sentir placer, emoción, euforia, al estar con la pareja.  Tiene un sistema de de recompensa por lo cual crea "una necesidad" de estar con esa persona.
Y es que para nadie es un secreto que obtener pequeñas recompensas se vuelve un gusto a largo plazo, y es donde debemos evitarlo.

Estar en una relación, como ahora las llamadas Tóxicas, estar en una relación no sana, tiene como consecuencia este sistema de recompensar aleatorias. Estar mal, pelear, tratarse mal, insultos.
Tener relaciones sexuales, como "recompensa" inconsciente. Un "te amo" después de una gran pelea. Sentirse amado, con un alago, con una invitación. Nubla cualquier cosas mala por la sensación de recompensa.

Poder decir que no, poder recompensarnos nosotros mismos, sin la necesidad de "aguantar" para obtener algo bueno, debemos ser consientes de que si merecemos cosas buenas, si mereces tener un nivel de felicidad suprema, si mereces ser feliz y radiante, si mereces que tu mirada vuelva a brillar, si mereces irte a dormir sin sentir ansiedad por el que pasará mañana, si mereces tomar tu Café favorito mientras lees un libro, si mereces paz.

Hay que darse , como primer paso, aceptar que eso no está bien.
Repetir,
Repetir,
Querer más,
Otra vez,
De nuevo.
Una
Otra
Y otra vez.

Cuando dejamos que esto avance, si no es que antes, empezamos a experimentar la "dependencia emocional"
Si literalmente el corazón fuese el lugar en donde experimentamos las emociones, sería tomarlo, y dejarlo a cargo de la otra persona.
La dependencia emocional, es darle el control de nuestras emociones y en algunos casos nuestras acciones.
Es que depende de cómo se esté en esa relación se está en el mundo, es que lo que pasa en ese vínculo afecte el resto de nuestras vidas.
La importancia de ir a terapia, es esta misma, reconocer, trabajar y sanar, ese deficit.
Puesto que si nos vemos bajo la necesidad de ceder nuestras acciones y emociones, es por la dificultad de tomar las riendas nosotros mismo.

Sin embargo, quiero decirles, que nunca, a nadie se le debe dar ese poder, de manejar nuestras vida de la A a la Z, nunca debemos permitir que nuestra vida, se vea manejada por alguien más que no seamos nosotros, inconsciente o conscientemente.
Vuélvete de nuevo la dueña de tu ser, de tu pensar, de tu sentir, vuélvete de nuevo libre de decidir, libre de tomar la decisión que te hará sentir bien y tranquilo. Solo tú eres el dueño de tu mundo, y solo tú puedes darte el permiso de sentir, de pensar, de callar. Solo tú.