|Définition :
Le Glow Up, c'est une transformation, le plus souvent physique, mais qui peut aussi être mentale.
En gros, on devient la personne "parfaite" qu'on voudrait être, la meilleure version de nous-même.
Ce concept sera le principal sujet de ce livre.
|Quelques bases :
Pour avoir un glow up physique, les bases sont :
• L'alimentation
• Le sport
• L'eau
• Et plein d'autres choses que j'ai pas en tête pour l'instant.
Et pour avoir un glow up mental :
• L'organisation
• La productivité
• La confiance en soi
• Encore une fois il y en a d'autres auxquels je pense pas pour l'instant
Il y a pleins de choses à dire autour du Glow Up, et donc pleins de chapitres qui arrivent ! ✨
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Moi-même, mais en mieux
Non-Fiction|| Pleins de conseils et d'astuces pour glow Up ! ✨ Rappelez vous que vous n'avez pas besoin de changer pour les autres, vous êtes déjà formidables comme vous êtes 💗
