Exploração dos sintomas, causas e desencadeadores de ataques de pânico e síndrome do pânico
Técnicas de respiração, exercícios de relaxamento e terapia cognitivo-comportamental baseada em evidências
Construção de habilidades para lidar com a ansiedade e prevenir futuros episódios.
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Um Guia Abrangente sobre Psicologia, Psiquiatria e Doenças Mentais:
Non-FictionEntendendo e Gerenciando o Impacto no Sistema Nervoso.
