Comment dire...je ne sais pas trop quoi dire...
C'est une version revisitée d'un concept proposé par un·e ami·e très préciseuxe qui consistait à donner des tips sur des situations qui arrivent régulièrement. Son exemple était les crises d'angoisse, mais ça peut aussi être l'anxiété sociale, la dépersonnalisation,...
Dans ce livre, vous trouverez donc des informations sur divers sujets. C'est une version light, la condensée se trouve ici, sur un google doc =>
(J'ai quand même fait du tri, mais mes sources principales sont présentes)
Que dire de plus ? Si vous avez des propositions, n'hésitez pas !
Dans chaque chapitre, vous trouverez un sommaire des informations qui seront données.
Je vous invite également à faire vivre l'espace commentaire en proposant vos astuces ou en complétant ce qui est dit !
Bonne lecture !
Oui, alors c'est pas forcément passionnant donc j'ai condensé au max pour qu'il y ait que le plus utile :) (je sais pas écrire de façon intéressante, mais je suis en train d'apprendre, alors hésitez pas à donner des conseils)
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sans titre
AcakUn livre avec des informations sur des sujets qui nous touchent :) N'hésitez pas à proposer des sujets ! Chapitres publiés : - Crise d'angoisse À venir : - dépersonnalisation/déréalisation - anxiété sociale (+ agoraphobie)
