📚 🤔- Entre A Filosofia--

・✫・゜・。.𝐃𝐄𝐏𝐑𝐄𝐒𝐒Ã𝐎.・。.・゜✭・

Os sentimentos são uma coisa geralmente difíceis de entender e dominar,cada um tem uma manifestação diferente para expressar suas emoções,e eu estou aqui para (tentar) ajudar a controla-lós.

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DEPRESSÃO: A depressão é uma doença patológica que provoca pensamentos negativos e suicidas,rebaixamento de si próprio,sintomas físicos e corporais,geralmente mudança de humor repentina,perda ou desinteresse da vida, alteração do apetite e do sono, comparação excessiva e mais

                                       COMO DIAGNOSTICAR A DEPRESSÃO?

A depressão geralmente é diagnosticada por um profissional especialista da área psicológica,que,com alguns exames,podem ter noção do seu grau de depressão.

Muitos não sabem diferenciar a depressão da tristeza "comum", então,aqui vão algumas diferenças,para que possam ter certeza de seus sentimentos:

                                                              Tristeza

É uma emoção natural que pode ser causada por uma variedade de fatores, como perda, frustração ou estresse.

É caracterizada por um sentimento de melancolia, desânimo e falta de prazer nas atividades cotidianas.

A pessoa triste pode ter dificuldade de concentrar-se, tomar decisões ou dormir.

Em alguns casos, a tristeza pode levar a comportamentos destrutivos, como abuso de substâncias ou automutilação.

                                                            Depressão

É uma doença mental que causa tristeza profunda e persistente.

É caracterizada por uma variedade de sintomas,

Diferenças entre tristeza e depressão

Motivo: A tristeza geralmente tem um motivo, como a perda de um ente querido ou um evento estressante. A depressão, por outro lado, pode ocorrer sem motivo aparente.

Gravidade: A tristeza é uma emoção normal e passageira. A depressão é uma doença grave que pode ter um impacto significativo na vida da pessoa.

Duração: A tristeza geralmente dura alguns dias ou semanas. A depressão pode durar meses ou anos.

Sintomas: A tristeza pode causar sintomas físicos, como dor de cabeça ou dor no corpo. A depressão, por outro lado, pode causar sintomas mais graves, como pensamentos suicidas.

                                                         Exemplos de tristeza

Uma pessoa que perde um ente querido pode sentir tristeza.

Uma pessoa que é demitida do emprego pode sentir tristeza.

Uma pessoa que está passando por uma crise financeira pode sentir tristeza.

Exemplos de depressão

Uma pessoa que não consegue sair da cama ou se concentrar no trabalho pode estar deprimida.

Uma pessoa que tem pensamentos de morte ou suicídio pode estar deprimida.

Uma pessoa que perdeu todo o interesse nas atividades que costumava gostar pode estar deprimida.

É importante lembrar que tristeza e depressão são duas coisas diferentes. Se você está sentindo tristeza que não passa ou que está afetando sua vida, procure ajuda profissional.

Aqui estão algumas dicas para lidar com a tristeza:

•Fale com alguém em quem você confie sobre como está se sentindo.

•Faça atividades que você gosta.

•Pratique exercícios regularmente.

•Cuide de sua saúde mental e física.

Espero que vocês que tem essa condição vençam o quanto antes,e que meus artigos possam ajudar.