Historias de chicos con Ana y Mia

"El mapa de la felicidad lo tienes escrito en tu mente"

120 Tips para inspirarte

120 Tips para superar la Anorexia y la Bulimia.

1. Cuando te veas en el espejo repite una y otra vez "Soy hermosa (o), no importa lo que la gente diga"

2. ¿Por qué siempre te ofendes? ¿Por qué siempre te dices cosas horribles? Sabes que no es verdad, no atraigas a tu vida sentimientos ni experiencias que te hagan sufrir o sentir menos. Eres maravillosa (o), sólo hace falta que lo descubras.

3. Si la gente te dice "te ves bien" acéptalo, pero no te bases en lo que la gente opine sobre ti, la gente es muy voluble y cambian constantemente de opinión. Lo importante es que tú misma pienses lo mejor de ti.

4. La gente puede decir que eres disciplinada(o) y hasta pueden admirarte por la forma en que controlas tu alimentación pero eso es temporal porque las personas tienden a etiquetar y cuando te etiqueten con anorexia y/o bulimia podrías sentirte aislado y hasta discriminado. No caigas en la desadaptación, demuéstrale al mundo que eres más que una figura.

5. Rodéate de gente alegre, que te haga sonreír. A las personas tóxicas deséchalas, ellos sólo tratarán de reflejar su propia inconformidad en ti.

6. Recuerda que donde hay poder hay violencia, no dejes que los medios ni la sociedad te violenten diciéndote como debes lucir ó cuanto debes pesar. Tú tienes derecho a una vida feliz.

7. Tus padres, familiares y amigos se preocupan por ti, pero hay mejores formas de hacerles saber que necesitas de ellos. Vomitar y dejar de comer sólo harán que ellos estén tristes por ti. Mejor platica con ellos y con todas las personas que te inspiran confianza.

8. Necesitas alimentarte y como todo ser humano también necesitas amor. Ámate a ti misma(o) y verás como todo cambia a tu alrededor.

9. Quizás tu familia te orilló al lugar donde estás con sus comentarios y frialdad, pero deja de culparlos y date cuenta que tú tienes el poder y puedes cambiar tu vida ahora. Aprovecha esta oportunidad.

10. No te ofendas ni estés triste si alguien te niega un abrazo o una caricia. No todos están preparados para valorar a un ser tan amoroso como tú. Eres hermosa (o) por dentro y por fuera.

11. El hambre no es mala, es una necesidad del cuerpo. Al igual que tu corazón tiene hambre de amor, ésa también es una necesidad y la mejor forma de saciarla es amándote primero a ti.

12. Si eres capaz de controlar lo que comes, también eres capaz de controlartus ideas. Ni el hambre ni la comida son malas, no dejes que te engañen. Ana y Mía sólo buscan destruirte.

13. Los puntos intermedios existen, no todo es bueno ó malo, ni todo es aceptación ó rechazo. Los matices existen, empieza a descubrirlos.

14. Eres una persona libre, lucha por tu independencia, por llegar a ese estado donde nadie tenga que decirte que hacer ó como verte.

15. La señal para saber si vas por buen camino en lo que haces es la felicidad, si disfrutas lo que haces, es buena señal, sino, déjalo y cámbialo por algo que te haga sentir bien.

16. ¿Quieres abrazar tu enfermedad o vivir en armonía? Tú decides.

17. Puedes perder un kilo hoy, pero quizás también perderás un amigo, una sonrisa, un día alegre donde pudiste haber hecho otras miles de cosas en lugar de estar encerrada(o) en la idea de no comer.

18. Perder peso puede ser un alivio hoy para ti, pero sólo tú puedes aliviar las heridas de tu corazón, tu mente puede hacer eso, piensa siempre lo más bello para ti.