اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
3_الإجبار
الإجبار هو أن تجبر عقلك بما تُريده
بمعنى مثلا أنك عايز تحس بحرارة تولبتك
فمسكت يده وجلست تكرر توكيدات انك قادر تحس بحرارته او نبضه
بتجبر عقلك انه الحاجة دي بتحصل دلوقتي
يعني الحين انت ماسك يد تولبتك
اجلس تكرر جمل انك حاسس بحرارته
وأكد على عقلك انك حاسس بحرارته
الين ما تحس بها منجد
طبعا الحرارة شئ بسيط بالبداية بعدين بنستخدم الإجبار للظهور.
~~~°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•☆•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°~~~
بعد ما عملت تمرين الفَصل الي فات ف دا معناه انك الحين جدًا سهل عليك تخيل تُولبتك بكُل سهولة.
الحين بعد ما حفظت ملامحه بنبدأ نتدرب على ملمسه
بمعنى تحس ب ملمس شعره ، يده ، ملابسه كذا
وعشان نقدر نسوي كذا الأسهل انك تستخدم الإجبار عشان يساعدك
الحين انت عايز تحس بملمس شعر تولبتك
ممكن تحط يديك على شعرك بالبداية تحس ملمس الشعر عامةً عامل ازاي
بعدين اطلب من تولبتك يحرك يديك على شعره ،
بعدين إجبر عقلك انك الحين جالس تحس بملمس شعر تولبتك
كرر توكيدات انك قادر تحس بملمس شعره
الين ما تحس انك منجد حاسس بملمس شعره.
طبعا تحتاج تكررها أكتر من مرة عشان تظبط.
وكرر الإجبار بالإحساس بملمس الملابس
يعني حسي بنسيج ملابسه وممكن تحسسي على ملابسك برضو واحفظي النسيج ملمسه
وكرري الي مع الشعر مع الملابس
وكذلك يديه حاولي تحسي فيها
اطلبي منه يصافحك واجبري عقلك انك حاسة بملمس يديه وهو يصافحك
اطلبي منه يحرك يديك مثلا على خدوده وحسي بدفئها🥺
فيه كثيير اشياء تجربيها معاه اتبعي الطريقة دي وان شاء الله بتظبط معاك❤️
~~~°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•☆•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°~~~
_ الإجبار على الإحساس بملمس شعر التولبا ، ملابسه ، يديه...)
~~~°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•☆•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°~~~
ننظم افكاركم عشان لا تضيعون مني😭
يعني لو مشينا على التمارين سوو الحين:
انتِ مؤمنة إيمان تام ان تولبتك موجود.
انتِ قادرة تتخيلي تفاصيل تولبتك بكل سهولة.
انتِ قادرة تحسي بملمس تولبتك بكل سهولة.
~~~°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•☆•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°~~~
فعالية: كلمة توصف علاقتكم؟
كم مرة اقول احبكم؟😠
ليش م تقولوا انكم تحبوني؟🤨
الأهتمام بيتطلب ع فكرة😭😭
أمزح احبكم مرةة
روميو : أحبكم مليون مرة💛💛💛
اهتموا بنفسكم وبتولباتكم❤️
