A veces centrarse en el aquí y el ahora es un poco difícil; generalmente la mente nos lleva al pasado o al futuro, dejando a un lado el presente. Cuando tenemos la cabeza en el pasado la depresión suele atacarnos, y cuando la tenemos en el futuro es la ansiedad la que nos controla.
Y es difícil en verdad concentrarse, el ritmo de vida acelerado y consumista en el que nos vemos envueltos no nos permite disfrutar del momento, de lo que estamos viviendo; porque casi siempre nos lleva a pensar en el futuro, en lo que tendremos que hacer más adelante, después de terminar los estudios, después de que decidamos tener una familia, en el retiro... etc. Y ante esta ansiedad que nos genera el futuro, la mente voltea al pasado, pensando en que la vida que teníamos era más tranquila, sencilla, sin tantas preocupaciones ni ocupaciones, entonces añoramos de más ese pasado, dejándonos atrapados en él como un medio de escape. Qué complicado es entonces centrarse en vivir el momento. Solo cuando nos damos cuenta que lo valioso, que lo que realmente tenemos y podemos disfrutar y moldear es el presente, es cuando disfrutamos vivir.
Concentrarseen el presente es una tarea de todos los días, de cada mañana, una labor queempieza al abrir los ojos, recordando que estamos aquí y ahora, que este preciso momento en el queestamos es lo único palpable y que hay que disfrutarlo antes de que se vaya. Aveces sólo es suficiente estirarse en la cama, sintiendo la suavidad y lacalidez de las cobijas para sentirse mejor. Y después tal vez sea una taza decafé o un baño reconfortante el que nos ponga los pies en la tierra, el queevite viajar en mente ante las preocupaciones futuras o la añoranza del pasado.Evitemos entonces ocuparnos demasiado en lo que quizá ni ocurra, en lo quequizá ni nos toque vivir o incluso en lo que solo podremos arreglar llegado sumomento y no antes. Hay una frase que amo y que me gustaría compartir conustedes para cerrar este post: El ayer es historia, el mañana es un misterio,el hoy es un regalo, por eso se llama presente. 💙
💙 luna_azul46 / Staff CNBLUEMexicocom
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Crónicas de una BOICE
Short StorySoy BOICE, una que ama al CNBLUE de 3 miembros y el de 4 también. No hace mucho tiempo lo soy, pero eso no quiere decir que sea una "media" BOICE como algunos me han dicho; a fin de cuentas ¿qué te hace ser mejor o peor que otro fan? ¿el tiempo que...
