Regredir é algo natural e vai acontecer de forma natural, não é algo que se força para acontecer. Prepare-se sempre mentalmente e fisicamente pro seu momento de relaxamento e ou terapia, tome um banho de preferência morninho, com produtos infantis ou brinquedos que possam ir na água e se divirta mesmo que não tenha regredido ou que pareça bobo (é um exercicio pra te ajudar a regredir e você precisa exercitar tal como um músculo) se cuide como se você fosse um bebê dê a si todo esse amor e acolhimento, coloque um perfuminho de bebê ou que lembre a um, e uma roupa que te faça sentir adorável e pequene, organize onde você vai ficar leve lanchinhos pode ser doces, leite e cookie, nescau, toddynho biscoitinhos, suquinho, coloque ursinhos num lugar confortável pode ser na cama, coloque brinquedos, quadrinhos, mangás, lápis de colorir, livrinhos de colorir ou cadernos para desenhar e pintar e se divirta, coma e tire esse tempo pra você se desligue do celular ou assista desenhos nele em stream ou no youtube, invista em bolinha de sabão aqueles simples de assoprar e em massinhas são relaxantes divertidos e baratinhos. Regredir vai acontecer naturalmente relaxe e não force a regressão serve para relaxar mesmo.
Espero que tenha se sentido confortável ♡
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