ספר הפוביות הגדול!

מונופוביה

פחד מלהיות לבד
מונופוביה עשויה לגרום לילדים, בני נוער ומבוגרים רבים הסובלים ממנה לתחושת חוסר ביטחון, חרדה ודיכאון. מכיוון שאנשים עם מונופוביה מפחדים להישאר לבד, הם עשויים להזדקק לחברתם של אנשים אחרים ולהרגיש שהם חייבים כל הזמן להיות בסביבתם של אנשים אחרים על מנת לחוש בטוחים.

אף על פי שכל בני האדם זקוקים לאנשים אחרים בחייהם, כאשר מתמודדים עם מונופוביה, הצורך להיות בחברתם של אנשים אחרים שולט על האדם ומנהל את אורח חייו. כמו כן, פחד מלהיות לבד, המכונה מונופוביה או אוטופוביה, עלול להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים של ילדים ומבוגרים ואף להוביל להתקפי פאניקה, בעיות חברתיות והתנהגויות של הרס עצמי.

יחד עם זאת, ייתכן והמשמעות שבני אדם נותנים לביטוי 'פחד להישאר לבד' מעט שונה מאדם למשנהו, לכן חשוב לבצע אבחון פסיכולוגי מקיף שיעריך מה גורם לאדם פחד רב כל כך ובאיזו מידה הפחד הזה פוגע בתחומים שונים של חייו. לדוגמא, יש צורך להבין האם הפחד מבוסס על יסודות חברתיים והאם הפחד קשור לאדם מסוים או סוג מסוים של אנשים, להבדיל מפחד כללי להיות לבד.

פינה אישית: איזה אנשים מסכנים אני חושבת על האלה שאין להם חברים והבריון בכיתה משתמש בהם כשק חבטות או ככל דבר אחר והם נשארים איתו כי מפחיד להם יותר לבד
אני אישית לא פוחד להיות לבד
אך אני לא אוהבת לעשות דברים סצפיים לבד
בגלל שאני ביישנית