Snovi 2025.g

Moja prehrana 2025.g

2.12.2024.g ponedjeljak

Moja prehrana 2025.g

1

16.7.2025.g

Prehrana
Zajutrak: čokolino u mlijeku, Doručak: ništa, Ručak: lungić u umaku od senfa, marmelade od šljiva, prire od krumpira, slatkiš Tofife od lješnjaka, karamele, Bijele čokolade, torta od pistacija, malina pistačo i malina torta, Užina: ništa,
Večera: pica s povrćem Vegeterijana, CHIROFERT FORTE
Dodatak prehrani s D-chiro-inozitolom, alfa-lipoičnom kiselinom, manganom, melatoninom, folnom kiselinom, kromom i vitaminom D3
Tjelesna aktivnost
30 čučnjeva ujutro oko 8:07,
16.7.2025.g srijeda

Tjelesna aktivnost za liječenje PCOS-a jučer 15.7.2025.g šetnja po gradu Splitu 5 h i 9 min ili 5 sati i 9 minuta s pauzama tj ili to jest ili odnosno u ciklisima ukupno tokom dana, danas šetanje po gradu Splitu 3 h i 23 min praćeno aplikacijom Pedometar,
16.7.2025.g srijeda
17.7.2025.g četvrtak

15.7.2025.g

Prehrana
Zajutrak: čokolino u mlijeku, piće Scweppes od naranče, Doručak: ništa, Ručak: krafna s kakaom 2 kom, njoki sa špinatom i sirom, tijesto s marmeladom, sirom vj lisnato tijesto, kolač Tiramisu,
Užina: ništa, Večera: dinja salata voćna, borovnice, slastica Semifredo s limunom preliven čokoladom,
CHIROFERT FORTE
Dodatak prehrani s D-chiro-inozitolom, alfa-lipoičnom kiselinom, manganom, melatoninom, folnom kiselinom, kromom i vitaminom D3
Tjelesna aktivnost
30 čučnjeva ujutro,
15.7.2025.g utorak

Jučer tjelesna aktivnost za liječenje PCOS-a i policističnih jajnika šetanje po Splitu 5 h i 52 min,
15.7.2025.g utorak
16.7.2025.g srijeda

14.7.2025.g

Prehrana
Zajutrak: čokolino u mlijeku, pecivo paketić sa špinatom i rikotom ili rikota sirom od tijesta, špinata, rikote, hrenovka s dodatkom kukuruza od hrenovke, tijesta, kukuruza, Doručak: ništa, Ručak: rajčica, tjestenina s tunom, rajčicom, sirom, čizkejk ili chessecake, Užina: ništa,
Večera: pecivo tijesto s blitvom Soparnik, čizburger od bijele bublice, pljeskavice, sira, kiselih krastavaca, kulenova seka i sir na smeđe kruhu, borovnice,
Tjelesna aktivnost
30 čučnjeva ujutro,
14.7.2025.g ponedjeljak
15.7.2025.g utorak

14.7.2025.g
HEMATOLOŠKE PRETRAGE
KOMPLETNA KRVNA SLIKA
Naziv pretrage
Rezultat
Jedinica
Ref.interval Opaska
(K) Leukociti (Lkc)
8.9 x10^9/L 3.4-9.7
(K) Neutrofilni granulocit
6.84 H *10^9/L 2.06-6.49
(K) Limfaciti
1.48 109/L 1.19-3.35
(K) Monociti
0.53 *10^9/L 0.12-0.84
OK) Eozinofilni granulocit
0.00 *10^9/L 0 - 0.43
(K) Bazofini granulociti
0.03 10^9/L 0-0.06
(K) Neutrofini granulocit (%)
77.0 H 44-72
(K) Limfocit (%)
16.7 L 20-46
(K) Monociti (%)
6.0 2-12
(K) Eszinufilni granuloct()
0.0 0-7
[K] Bazofilini granulociti (%)
0.3 0-1
(K) Eritrociti (En)
4.60 10 12/1 3.06-5.08
(K) Hemoglobin (Hb)
140 119-157
DC) Hematokrit (Hict)
0.412 1/1 0.356-0.470
(C) Prosječrv volumen eritrocita (MCV)
89.6 83.0-97.2
(K) Prosječna količina hemoglobina
eritrodtu (MCH
30.4 29 27.4-33.9
(K) Prosječna koncentract nogioibima entrocitima (MCHC)
340 L 320-345
K: Raspod
(RDW) (K) Trombocit
13.2 9.0-15.0 239
(K) Prosječni volumen trombocta (MPV)
10.8 9.0-13.0
BIOKEMUSKE PRETRAGE
Naziv pretrage Rezultat Jedinica
Ref.interval Opaska
(S) Ureja
3.0 2.8-8.3
(5) Kreatinin
70 umol/ 49-90
(5) Aspartat amintransheraza (AST)
18 UL 8-30
Alanin aminotransferazs (ALT)
12 UL 10-36
(5) Game glutamil transfer (GGT)
13 WL 9-35
Alle amilaza (AMS)
72 23-91
(5) Lipaze (LPS)
23 WL 13-60
(S,K) C-reaktivni protein (CRP)
0.5 mg/ <0.5 lateks
imuroturbidimetrija)
IMUNOKEMLJSKE PRETRAGE
Jedinica Ref.interval Opaske
(S) Estradiol (E2)
931.0 pmol
Folikulama faza 96.1-571 Ovulacijska faza: 176.5-1153 Luteaina fazu: 122 - 1094 Postmenopauza: 18.4 183
Cobas, ECLIA metoda
(S) Folikul stimulirajući hormon (FSH)
3.8
Folikularna faza: 3.5-12.5 Faza ovulacije: 4.7-21.5
Luteaina faza 1.7-7.7
Postmenopauza: 25.8 134.8
Djeca: 0.3-11.1
Coban,
(5) Hormon luteinizacije (LH)
21.5 UL
Folikularna faza: 2.4 -12.6
Faza ovulacije: 14.0 -95.6
Lutealna faza: 1.0 -11.4
Postmenopauza: 7.7 -58.5
Cobas, ECLIA metoda
(5) Progesteron
12
Folikulana faza: 0.181. 2.84
Ovulacijska faza: 0.385- 38.1  Lutealna faza: 5.82- 75.9 Postmenopauza: 0.159 0.401
Trudnoća I trimestar: 35.0-141
II trimestar: 80.8-264 III timestar: 187 681 Cobas, ECILIA metoda
S Prolaktin (PRL) 517 H
amat/L 102-456
Nalaz laboratorijskih pretraga
Dehadcepiandrosteron-sulfat (DHEA-S)
12.70 H umel/L
metoda Coban, 4.02-11.0 Cobas
ECLIA R I prema dobi i spolu
(S) Tireotropni hormon (TSH)
1.04
do 5 dana 10
starija djeca <5 odrasli: 0,27-4.20 trudnice: 1. tromj: 0,01-25 2.tromjesečje  0,01-30 3. tromj: 0,1-3,0
Cobas, ECLIA metoda
(5) Tijodtironin, slobodni (T3)
5.04 pmol/L 3.1 - 6.8
Cobas, ECLIA metoda
(5) Tiroksin, slobodni (FT4)
18.8 pmol/L12.0-22.0 Cabas, ECLIA metoda
(anti Mullerov hormon (ΑΜΗ)
42.4 pmol/L
Vrlo niske
koncentracije: 0.0 - 2.2
Smanjena plodnost: 2.2 - 15.7
Zadovoljavajuća
plodnost: 15.7 - 28.6
Optimalna plodnost: 28.6 - 48.5
Povećane koncentracije: > 48.5
Cobas, ECLIA metoda
Faktor za preračunavanje pmat/Lu ng/ml je 0,14
(5) Androstendion
6.8
Cobes, ECLIA 1.3-7.1
KOMPLETNA ANALIZA MOKRAĆE
FIZIKALNO-KEMLISKI PREGLED
Naziv pretrage Rezultat Jedinica Ref.interval
(U) Izgled
lagano zam. opisno bistar
(U) Boja
svijetlo žut opisno svijetlo žuta
(U) Bilirubin
neg kval. neg
(U) Urobilinogen
norm kval. norm
(U) Ketonska tijela
+ kval. neg
(U) Glukoza
norm kval. norm
(U) Proteini
neg kval. neg
(U) Eritrociti / hemoglobin
neg kval. neg
(U) pH
6.5 kvan. 5.0-9.0
(U) Nitriti
neg kval. neg
(U) Leukocitna esteraza
++ kval. neg
(U) Relativna volumna masa
1.010 kvan. 1.002 1.030
PREGLED SEDIMENTA MOKRAĆE
Naziv pretrage Rezultat Jedinica
Ref.interval
(U) Leukociti
16 Η u svakom v.p. (x400) 0-2
(U) Eritrociti
1 u svakom v.p. (x400) 0-2
(U) Stanice pločastog epitela
9 H 0-1 u svakom v.p. (x400)
(U) Bakterije okrugle
dosta u svakom v.p. (x400) neg
(U) Bakterije štapićaste
nešto u svakom v.p. (x400)
neg
14.7.2025.g ponedjeljak