𝐁𝐄𝐇𝐈𝐍𝐃 𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐈𝐄𝐒: Investigación Creepypasta 2019-2024

La noche oscura del alma.

Hola, después de mucho tiempo decido actualizar, la verdad no pensaba actualizar con esto pero hace poco me encontré con un vídeo al respecto y dije "esto lo tengo que compartir" porque es algo que estoy pasando pero además encaja perfectamente con algo que alguien me dijo, pero antes de volver a hablar de esto los dejo con un pantallazo de lo que es "La noche oscura del alma".

La noche oscura del Alma: ¿Qué es?

Noche oscura del alma es una metáfora utilizada para describir una fase en la vida espiritual de una persona, marcada por un sentido de soledad y desolación. Se hace referencia en tradiciones espirituales de todo el mundo.

Es un período difícil de la vida espiritual. Un camino de búsqueda de sentido que se da en el interior de cada uno. De esa transformación, surge un ser renovado.

Todos alguna vez en nuestra vida experimentamos esta sensación de estar perdidos, de no encontrarle sentido a lo que estamos viviendo o dónde todo se transforma en un profundo caos.

Puede comenzar por alguna situación externa, como la pérdida de un ser querido, el fin de un amor, la pérdida de un trabajo, un mal negocio, una enfermedad o cualquier otro hecho inesperado que nos deja sin certeza.

La noche oscura del alma también puede comenzar internamente. Por fuera todo pareciera estar bien, pero por dentro nos sentimos vacíos, estancados, queremos alejarnos de las personas queridas, necesitamos comprender qué nos está sucediendo. Dejamos de disfrutar lo de siempre. Creemos que la vida tiene que ser algo más y sufrimos. Nos preguntamos qué estamos haciendo mal o que hicimos para merecer esto. Lloramos, nos enojamos, y si podemos, seguimos nuestras rutinas cargando el peso de la tristeza en nuestras espaldas.

Nos sentimos incapaces, nuestras certezas desaparecen, las herramientas que teníamos ya no funcionan y nos sentimos desnudos y vulnerables frente al mundo. Por lo general se experimentan sensaciones como miedo, tristeza, soledad, impotencia y desolación

En este estado buscamos desesperados dónde hacer pie, pero estos intentos nos frustran aún más porque es tiempo de ir hacia adentro, de dejarse desintegrar y cuanto más nos resistimos, con más fuerza nos enfrenta la vida al cambio.

"Ningún árbol, crece hasta el cielo sin que sus raíces alcancen el infierno". – Carl Jung

¿Qué hacer cuando se atraviesa una noche oscura del alma?.

En primer lugar, no huir. Muchos tenemos la tendencia a escaparnos del dolor, que muchas veces se torna insoportable.

Los especialistas recomiendan que la mejor forma de transitar por esos momentos de contracción, miedo y dolor es entregarse a ellos y mirarlos de frente, cultivando la virtud de la paciencia y evitando la ansiedad. Tomar conciencia del momento y observar nuestros pensamientos para sentir las emociones plenamente y evitar caer en hábitos autodestructivos y adicciones.

"la verdadera noche oscura no puede ser despachada tan a la ligera. Deja una marca indeleble y cambia a una persona para siempre. No es algo de lo que debamos ufanarnos. La noche oscura puede perturbarnos profundamente, sin ofrecernos ninguna salida, salvo quizá depender de nuestra fe y nuestros recursos más allá de nuestra comprensión y capacidad. La noche oscura requiere una respuesta espiritual, no sólo terapéutica. Una noche oscura del alma no es extraordinaria ni rara. Forma parte de la vida, y podemos beneficiarnos de ella tanto o más que de los momentos normales. Yo considero la noche oscura del alma como un período de transformación. Se parece más a una fase de la alquimia que a un obstáculo que nos impide alcanzar la felicidad". – Thomas Moore