Muchas sufrimos de los traumas, tanto con la comida como con el físico, un ejemplo muy claro sería que alguien nos dia que hemos subido de peso cuando en nuestra mente esta que debemos bajar de peso. Sinceramente a la mayoria de las personas nos ha pasado y nos seguira pasando. CONSEJO: no te asustes, no dejes de comer por esos comentarios, recuerda que NO COMER no es sinónimo de adelgazar, si alguien te baja el autoestima diciendote aquellos comentarios, solo tómalos como un empujón para dar tus primeros pasos hacia tu verdadera meta.
¿Cómo lo hacemos? No dieta, solo comer sano, SIN DULCES, GRASAS TRANS O SATURADAS, DISMINUIR LA SAL, NO COMER COMIDAS EN LA CALLE. Tú puedes contra la tentación porque somos fuertes.. Eres fuerte y decidido.
Siganme en instagram en mi cuenta de nutrición y fitness @nutritionfitnessworld
ESTÁS LEYENDO
Hablemos de nutricion
RandomNosotros los adolescentes la mayoria de las veces tenemos problemas con la comida o nuestro cuerpo, nos sentimos comodos o no. Esto es una guia nutricional completa pero no aburrida, te ayudare a que ames tu cuerpo y que te sientas comoda o comodo.
