El metabolismo es fundamental para toda persona quien quiera estar sana o bajar de peso, el metabolismo es por el cual nuestro cuerpo digiere de una manera correcta los alimentos que hemos consumido a lo largo del día, pero qué pasa si nuestro metabolismo es lento y ademas que lo causa.
Primero el metabolismo se hace LENTO es porque una, no comemos bien o comemos las famosas grasas saturadas o trans.
Por ello comer a las horas que se deben es muy importante RECUERDEN NO COMER NO SIGNIFICA ADELGAZAR, te haces daño. Come cada 4 horas o 5 veces al día pero en porciones pequeñas para que así nuestro organismo este activo y podamos adelgazar sanamente, claro mientras hacemos ejercicio.
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Hablemos de nutricion
AcakNosotros los adolescentes la mayoria de las veces tenemos problemas con la comida o nuestro cuerpo, nos sentimos comodos o no. Esto es una guia nutricional completa pero no aburrida, te ayudare a que ames tu cuerpo y que te sientas comoda o comodo.
