manejo del estres:
Un medio estupendo para prevenir el estrés o dominarlo es aprender a relajarse . si lo haces varias veces por semana tienes una visión mas clara de la realidad y aumentas tu paz interior. Cada día crece el numero de personas que se relajan 30 o 40 minutos diarios de quietud y meditación para estar mejor. saben que una buena respiración es clave, algunos se ayudan con una música suave y sienten a Dios dentro de si .
son personas amorosas ,serenas , y ecuánimes; seres de luz en un mundo hechizado por lo superficial. la relajación y la oración son su mejor herramienta para estar bien y disfrutar unas relaciones en armonía.
los que dominan el estrés cultivan entre otros estos valores :
1-son amorosos ,compasivos, integros y espirituales.
2-son recursivos, tienen una voluntad de acero y creencias positivas.
3-detectan fácilmente la fatiga, descansan y toman medidas para aliviar las tensiones y mejorar sus relaciones.
4-saben reirse de si mismos y aprenden a ser descomplicados.
5-son realistas y reservan enerias para las crisis y los días de aturdimiento.
6-son humildes y, por lo mismo, son capaces de pedir ayuda en situaciones desesperantes.
7-Aman a Dios, cuidan su alma y no se desgastan en el empeño obsesivo de tener y aparentar.
Dudas o consejos en comentarios :)
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Exito en la vida
RandomEste manual contiene informacion donde se ven involucradas personas expertas como: Jhon lennon Aristoteles La madre teresa de calcuta entre muchos mas ,ademas tenemos la historia de una gran persona y un ejemplo de vida con la cual cerraremos con br...
