Öncelikle merhaba kusura bakmayın çok uzun zaman oldu ama maalesef giremedim Wattpad e ama süper bi tarif buldum hemen paylaşılma ve bayrama kadar uygulayacağım şuan 67.4 kilosum bakalım ne kadar vereceğim.
Bu Arada bu sadece bir domates kürü değildir Ayrıntılar aşağıda.
1 sabah kalktığımızda 1 bardak ılık suya çeyrek limon sıkılıp içilir.
2 kahvaltı edilirken 1,5 su bardağı suyu ocağa konulur kaynatılır ve kanamakta olan suya 5-6 dal taze maydonozu sapları ile içine atılır 5 dakika daha kaynatılır ve süzülür hafif ılıdıktan sonra çeyrek limon sıkılıp içilir.
3 öğleden sonra bir bardak taze sıkılmış Yada içinde hiçbir ek madde (yağ,tuz) bulunmayan konserve domates içilecek kıvamda sulandırılmış içilir
Bunlarla beraber düzenli bir yürüyüş ve öğünleri çoğaltıp yemekleri azaltırsak kilo vermemek için bir neden yok.
not: Bağırsak problemi olan insanlar içinde vişnenin sapını kaynatıp içmek en etkili çözümdür.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Diyet notlarım
Non-FictionKendi uyguladığım ve etrafımdaki kişilerdende ilham aldığım şekilde Zayıflamak isteyen dostlarıma yardımcı olmak amacım.. Yorumlarımızı beğenilerinizi bekliyorum iskelotorcişlerim...
