Mittwoch, 26. Februar 2014
56,0kg
Zwei Brötchen à 60g, ein Apfel
Karottensalat
Nichts
Was für Viele wenig aussieht, sieht für mich zu viel aus. Sobald ich Nahrung zu mir nehme, habe ich mich kaum unter Kontrolle, wie heute. Ich hätte nur das eine Brötchen essen sollen, nicht gerade beide. Bereuen tue ich's - jedes Mal. Ich werde lernen.
Milchreis für meine Schwester - 100g = 111kcal. Zu viele Kalorien. Für mich kommt das nicht in Frage. Je weniger desto besser. Jedes Mal aufs Neue eine Motivation nicht aufzugeben, wenn ich merke, dass ich mich tagsüber zusammengerissen habe.
Ekelhaft, Salat ohne Sauce zu essen. Doch würde ich nicht darauf verzichten, wäre ich unzufrieden und würde mich dafür hassen, es zugelassen zu haben.
Es gibt Tage, da schaue ich nicht konkret auf die Kalorien. Doch normalerweise ist bei 400kcal Schluss für den Tag, egal ob ich hungern muss oder nicht - basta! Ausnahmen wie Geburtstage gibt es schon, leider. Nicht aufgeben. Nie.
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I've already eaten
Genç KurguTag für Tag quälen mich die gleichen Gedanken: Wie werde ich den heutigen Tag überstehen? Was würde ich essen müssen? Welche Ausrede bringe ich dieses Mal? Wie wird die Zahl ausfallen? Positiv? Negativ? Wird es mich umbringen? Wie lange geht das so...
