Es el primer día, para ustedes y para mi, es algo difícil a medida que pasa el tiempo asique, comencemos!
Primer día:
15 abs (abdominales)
5 media abs
5 levantamiento de pierna
10 segundos de puente
Si no saben como hacer los ejercicios les dejo fotos haciéndolos, gracias por leer!
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Ejercicios
Teen FictionNo vomites, no dejes de comer para tener un buen cuerpo, sólo ten una rutina de ejercicios diaria y todo irá bien.
