¡Si Acepto!

capitulo 58 "primer ultrasonido"

Mi día empieza normal son las 8:00am me levanto me meto a bañar hoy me pongo un panst gris con una blusa Blanca que compre ayer. Alex aún no se despierta
Salgo del baño me pongo la ropa me acerco a Alex
-buenos días.. le doy un beso
-hola amor
-¿quieres que preparé el desayuno? Le pregunto.
-no ahorita yo lo hago
Se levanta y se va a bañar

Me arreglo un poco agarró dos invitaciones para darle a Sebastián y a Valeria espero que ya haya regresado de viaje.

Voy ala cocina y como ayer sobró mezcla de los Hot cakes de avena. Sacó la whaflera y hago whafles en lo que están hago jugó y pico fruta. Alex viene hacia la cocina me gustó como se vistió trae unos pantalones de vestir y camisa negra y zapatos
-te dije que iva a hacer yo el desayuno
-mañana lo haces tu

Me abraza por la parte de atrás y me acaricia el vientre
-cada vez la veo más grande la bebé
-es lo que yo digo

Me besa el pelo y la oreja
Sirvo un plato de whafles y un plato de fruta y una jarra de jugo de manzana
Nos sentamos y desayunamos
-iré al super hoy me dice
-estoy de acuerdo contigo yo estaré trabajando en el libro
-¿a que hora sales?
-alas 7:00pm
-¿voy por ti?
-si porfa
-vale
-¿cómo vas con el trabajo? Le pregunto
-bien amor ayer fui con mi amigo a trabajar con el sobre un problema que tiene una señora
-que bueno

Terminamos de cenar nos lavamos los dientes y salimos del departamento nos subimos al coche y nos dirigimos con la doctora.

-¿no has sentido dolores? Me pregunta
-no cariño y es mejor que no sienta dolores
Llegamos con la doctora
-hola Miranda me dice
-hola el es mi prometido Alex. Alex ella es la doctora
-hola mucho gusto
-hola son muy afortunados bueno Miranda sientense
Nos sentamos enfrente de ella
-bueno Cuéntame como te has sentido
-bien gracias con el medicamento que me recetó ya estoy mucho mejor
-bueno vamos a empezar sobre que debes comer ¿Qué debo comer?

Una de las cosas más importantes que tu puedes hacer por si misma y por tu bebé es comer una dieta balanceada. Hay unos cuantos alimentos con los que tu tienes que tener más cuidado al comer mientras está embarazada. La carne, huevos y pescado que no estén muy bien cocidos la pueden poner bajo riesgo de una infección. No comas más de 2 o 3 raciones de pescado a la semana; esto incluye pescado enlatado. No comas tiburón, pez espada, caballa o pargo rayado. Estos pescados a veces contienen altos niveles de mercurio que podrían hacerle daño a tu bebé. Si comes atún, asegúrate de que sea atún bajo en grasa y coma no más de 6 onzas por semana de atún albacora o de filetes de atún. Se puede comer hasta 12 onzas de atún enlatado bajo en grasa la semana.

Lave todas las frutas y los vegetales. Mantenga las tablas para cortar y los platos limpios. Coma 4 o más porciones de alimentos lácteos cada día. Esto le proporcionará suficiente calcio a ti y a su bebé. No tomes leche sin pasteurizar ni tampoco coma productos lácteos no pasteurizados. Los quesos suaves tales como el Brie, feta, el queso azul y los quesos mexicanos tales como el queso fresco pueden tener bacterias que pueden causar infecciones.

Si tu tomas café u otras bebidas con cafeína, no tome más de 1 o 2 tazas al día.

Es aceptable usar endulzantes (edulcorantes) artificiales tales como el aspartame (algunos nombres de marca: Equal, Nutrasweet) y la sucralosa (nombre de marca: Splenda) mientras estás embarazada, pero debe usarlos con moderación. Si tienes una enfermedad genética llamada fenilcetonuria (PKU en inglés) no debe usar nada de aspartame.

Ahora vamos con el trabajo

Esto depende de si tienes algún problema con el embarazo, que yo pienso que no... de qué tipo de trabajo realices y si estás expuesta a algo en el trabajo que podría ser perjudicial para su bebé. Por ejemplo, levantar objetos pesados o estar parada durante períodos de tiempo prolongado puede ser pesado para su cuerpo. La radiación, el plomo y otros metales pesados tales como cobre y mercurio pueden ser perjudiciales para el bebé. Sin embargo, trabajar en frente de una pantalla de computadora no se cree que le haga daño a un bebé que aún no ha nacido.

Ahora vamos con el ejercicio
A menos que tu  tengas  problemas durante su embarazo tu probablemente puedes hacer cualquier clase de ejercicio que usted hizo antes de quedar embarazada. El ejercicio puede ayudarte a aliviar el malestar durante el embarazo. Trata de hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio cada día.

Algunas mujeres dicen que hacer ejercicio durante el embarazo les facilita el trabajo de parto. Nadar y caminar son opciones excelentes. Si no hacía ejercicio antes de quedar en embarazo comience lentamente. No se excedas haciendo ejercicio. Escucha lo que tu cuerpo te dicta si tienes síntomas de visión borrosa, mareo, dolor en el pecho o en el abdomen mientras está haciendo ejercicio. No dejes que se ponga demasiado caliente. Asegúrate de tomar suficiente agua para que no se vaya a deshidratar. Es mejor evitar cualquier cosa que podría hacerla caer tal como esquiar en el agua o escalar piedras. También es mejor evitar los deportes de contacto tales como el baloncesto o el balompié (fútbol).

Ahora vamos con las molestias
Náuseas, vómitos, mareos, hinchazón, cansancio, somnolencia o acidez, son sólo algunas de las molestias del embarazo que pueden sentir las mujeres cuando se quedan embarazadas.

La mayoría de estas molestias del embarazo son fruto de los cambios hormonales, que está experimentando el cuerpo de la embarazada, para albergar el desarrollo de su futuro bebé.

De estas molestias del embarazo, unas son propias del inicio de la gestación y otras del final y, en general, suelen presentar una intensidad de leve a moderada. En muchos casos, las molestias son sensaciones y, pocas veces, se reconocen como dolores.

¿Que molestias vas a presentar en tu primer trimestre?
El primer trimestre del embarazo constituye una etapa fundamental de la gestación porque se forman los órganos vitales del bebé.  empezar a cuidarte desde el principio de esta importante etapa del embarazo es fundamental para el bebé. Es el momento de abandonar los malos hábitos como el tabaco, el alcohol o el consumo de medicamentos, los medicamentos que yo te doy son especiales no es cualquier medicamento y de todos aspectos relacionados con tu rutina diaria y con tu alimentación.

Por otra parte tienen que apoyarse entre los dos ¿tienen alguna duda?

-yo.. en este mes creo que voy a viajar a Londres pero Alex va a ir conmigo ¿puedo viajar?
-te recomiendo que no.
estas a finales y  punto de empezar el segundo trimestre vas empezando empiezass una nueva etapa junto con Alex te recomiendo que no
-ok
-estabien ahora vamos a checar como esta la bebé ¿ya decidieron el nombre?
-estamos con Rosie o Mía
-cualquiera de los dos es hermoso

Me acuesto Alex esta alado de mi, me pone el gel. Y con el aparato esparce el gel que huele a menta pero esta frío