Wiele osób myśli że najlepszymi ćwiczeniami na mięśnie brzucha są tzw brzuszki, ale to nie prawda dużo lepszym ćwiczeniem jest DESKA i daje szybsze efekty. A z robieniem BRZUSZKÓW trzeba uważać ponieważ po nich często ma się problemy z kręgosłupem.
Więc podsumowując najlepszym ćwiczeniem na brzuch jest DESKA
,,O słodyczach marzysz przez chwilę, a o idealnym ciele przez całe życie "
