Kereviz yerken harcanan kalori , kerevizin içindeki kaloriden daha fazladır.
Kereviz, A ve K vitamini açısından oldukça zengindir. Kerevizin iyi bir antioksidan olması çok geniş yelpazade hastalıklara karşı bünyeyi koruyor.
Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız kereviz sizin için bulunmaz bir besin kaynağı olabilir. 101 gramlık kereviz, yalnızca 16 kalori içerirken 64 gramlık kereviz ise sadece 10 kalori içeriyor. Kereviz tam bir potasyum ve sodyum deposudur.
Kerevizin Sağlığa Faydaları
Kereviz iltihabı azaltır.
Sinir sistemi sağlığını korur.
Sindirim sistemine faydalıdır.
Göz sağlığını korur.
Kötü kolesterolü dengeler.
Kan basıncını azaltır.
Kanserle mücadele eder.
