> 3 şınav
> 15 atlama krikolar
> 10 adım yukarı sandalye
> 20 saniye plank
> 18 karın çıtırdamak
> 10 mekik
> 6 bacak kaldırma
> 2 litre su içtim
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Su İçerek Kilo Verme
RandomBaşlangıç kilom:53.0 Güncel kilom:52.1 Boy:156 Yaş:13 》1.hedef=52✅ 》2.hedef=51 》3.hedef=50 》4.hedef=49 》5.hedef=48
11 Eylül 2016
> 3 şınav
> 15 atlama krikolar
> 10 adım yukarı sandalye
> 20 saniye plank
> 18 karın çıtırdamak
> 10 mekik
> 6 bacak kaldırma
> 2 litre su içtim
