> 17 mekik
> 8 bacak kaldırma
> 18 atlama krikolar
> 5 sandalye dip striceps
> 7 kus köpek
> 27 saniye plank
> 10 çömelme
> 10 karın çıtırdamak
> 3 litre su içtim
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Su İçerek Kilo Verme
DiversosBaşlangıç kilom:53.0 Güncel kilom:52.1 Boy:156 Yaş:13 》1.hedef=52✅ 》2.hedef=51 》3.hedef=50 》4.hedef=49 》5.hedef=48
12 Eylül 2016
> 17 mekik
> 8 bacak kaldırma
> 18 atlama krikolar
> 5 sandalye dip striceps
> 7 kus köpek
> 27 saniye plank
> 10 çömelme
> 10 karın çıtırdamak
> 3 litre su içtim
