Nikdy bych nevěřila, že taková budu taky. Smála jsem se, když jsem viděla posedlý třináctky, jak zveřejňují své fotky v průběhu kdejakých "hubnoucích výzev". A víte vy co? Směji se pořád. Ani jediná z nich to nakonec stejně nikam nedotáhla (z těch, které znám, jinak to určitě někdo zvládl;)). V tom je právě ten vtip. Když zvolíte cestu několikadenní výzvou, už to je zbytečně náročné a většina z vás to vzdá. A pokud to dotáhnete až do konce a začnete žít zase "normální život", postava vám dlouho nevydrží. Není to běh na dlouhou trať - je to běh na celý život.
A nejde jen o postavu. Jde o to, jak se cítíte. Mnoho z těch, kteří se o něco pokouší, kontroluje pouze váhu. Povím vám ovšem sladké tajemství: Není to o váze. Pokud se totiž po fázi "odtučňování" dostanete do fáze "zpevňování", váha se vám zvyšuje, protože svaly jsou mnohem těžší než tuky. V tom je ten vtip. Pokud už něco měřit, tak pas, stehna... Váhu samozřejmě také, ale nezáleží jen na ní. Především záleží na tom, jak se vy sami cítíte. To je to tajemství.
ČTEŠ
CHANGE (motivační deník)
RandomTohle je pro změnu můj deník, který ale určitě pomůže i tobě v hubnutí a zpevňování. Jako fakt. Deník Jetstream (JTSTRM). Asi nepotřebuji zhubnout. Mám v pohodě postavu. Ale jde to i líp. Jak já říkám "nehubnu - zpevňuju"! Okay, možná nějakej "Karel...
