СоВеТы И лАйФхАКи

✅5 причин, чтобы съесть банан

🍌витамин C обладает выраженным антиоксидантным действием, а значит, продлевает нашу молодость и красоту. К тому же именно этот витамин помогает нам защищаться от инфекций

🍌витамины группы В – это наше спокойствие и уравновешенность, глубокий и здоровый сон, чистая кожа и сильные волосы.

🍌Каротин помогает нам дольше оставаться молодыми, попутно предохраняя от болезней сердца и сосудов.

🍌витамин Е, обеспечивающий нашим клеткам долгую жизнь, а коже - гладкость и эластичность

🍌витамин В6 помогает вырабатываться в нашем организме серотонину, называемому гормоном радости и играющему важную роль в работе нервной системы.