Oblečení
Hlavní je zvolit správné oblečení.
Ze začátku stačí krátké legíny či šortky a tílko či tričko.
Čím jsou však lekce pokročilejší, tím méně oblečení je potřeba. Když už děláte různé prvky na tyči tak je potřeba držet holím tělem.
Proto cvičime/tančime většinou ve sportovních podprsenkách a sportovními kalhotkami (krátké kraťásky). Nenosí se ponožky ani boty.
Mnoho holek má obavy z toho, že musí ukázat své tělo, ale po pár hodinách si uvědomí že je to pro tento sport přirozené.
Další pomůcky.
Mezi další patří například gripy.
Přípravky proti klouzání rukou po tyči a pocení.
Můžete si gripem namazat jen ruce ale i celé tělo.
Také je možnost sprej proti klouzání.
