Вес показал 48.2.
Утром поехала рисовую кашу, чай (без сахара). На обед еда рис с куриной котлетой и чай. Сделала упражнения на пресс, ягодицы, руки. Вечером овсяную кашу с корицей и чай. Я понимаю, что нужно пить больше воды. Чай останавливает метаболизм, а вода разгоняет. Я буду пробывать пить больше воды и меньше чая. Сами понимаете, сразу свой любимый напиток не бросишь. Уже стараюсь проходить мимо булочных. Иногда ем шоколад до 6. Но его тоже надо немного. Новая часть завтра, всем спасибо. Вы моя опора и поддержка.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Моё похудение
Short StoryБуду рассказывать и описывать свои дни похудения. Это будет моя мотивация и возможно замотивирует вас...
