1 maçã verde com casca
1 copo de água de coco
1 pedaço médio do aipo
1 colher de sobremesa das sementes de chia.
Modo de preparar
São levados todos os ingredientes para o liquidificador, e como tais sementes compõem um tipo de gelatina, o suco deve ser consumido logo que for feito, para que a própria função inibidora do apetite seja mantida. É interessante observar que a maçã verde emagrece mais em comparação com a maçã vermelha e ainda evita enfermidades. A maçã verde, como mais tipos de maçã, se caracteriza rica nas vitaminas A, B1, B2, B6 e C, pectinas, ferro, aminoácidos, cálcio, sorbitol, quercetina, catequinas, fósforo, magnésio, flavonóides, potássio, e vários mais componentes. A diferença se resume que o tipo verde possui inferior teor do açúcar, assim, menos calórica, sem contar que é rica nas fibras, sendo o que confere maior saciedade e auxilia a perder peso.
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Sucos de Frutas é Legumes
No FicciónQuem não gosta de sucos que atire a primeira pedra. Eu acho que você deve gostar também né? Então bora tomar sucos deliciosos
