Rèn luyện khả năng ghi nhớ
Những nguyên tắc thúc ?ẩy hoạt ?ộng của trí não ?ể
tạo ra ký ức cho con người ?ã hình thành nên một phạm
trù quan trọng của lĩnh vực tâm lý học – phạm trù trí nhớ.
Sở hữu một trí nhớ tốt là bạn ?ang sở hữu một tài sản
quý. Trí nhớ tốt ?ược hiểu ?ơn giản là khả năng ghi nhớ
tên họ, diện mạo của những người ta từng gặp hay khả
năng hồi tưởng những cảm xúc mà ta từng trải nghiệm
một lần.
Sau ?ây, chúng tôi muốn thảo luận cùng bạn ba
nguyên tắc chính của phạm trù trí nhớ:
1. Sự ghi nhớ: Là việc tiếp nhận những tác ?ộng bên
ngoài thông qua các giác quan và lưu giữ cảm giác ?ó
vào tiềm thức. Quá trình này cũng giống như việc lưu
hình ảnh vào tấm kính tăng ?ộ nhạy của máy ảnh.
2. Khả năng gợi nhớ: Là việc hồi tưởng những cảm giác
?ã ?ược lưu vào tiềm thức và làm sống dậy những
cảm giác ?ó. Quá trình này ?ược ví von như khi bạn
rà soát một danh mục thẻ và chọn ra những thẻ ?ã
?ược lưu trữ dữ liệu trước ?ó.
NHỮNG NGUYÊN TẮC VÀNG CỦA NAPOLEON HILL
139
3. Sự xác nhận: Là khả năng nhận ra một cảm giác quen
thuộc khi nó xuất hiện trong tâm trí. Bằng cách này,
chúng ta có thể phân biệt ?ược sự khác nhau giữa trí
nhớ và sự tưởng tượng.
Vận dụng hiệu quả ba nguyên tắc của phạm trù trí nhớ
Đầu tiên, bạn hãy cụ thể hóa cảm nhận của mình bằng
cách tập trung phân tích, giống như một nhà nhiếp ảnh
canh chỉnh ống kính ?ể bắt ?ược những hình ảnh ?ẹp.
Cũng vì vậy, chúng ta cần cho bộ não của mình thời gian
?ể xử lý và lưu lại những cảm giác, hình ảnh mà chúng ta
mong muốn.
Thứ hai, hãy liên hệ ?iều bạn muốn ghi nhớ với một
vật thể, một cái tên hay một nơi mà bạn quen thuộc và
có thể gợi nhớ nhanh chóng. Chẳng hạn: bạn có thể liên
hệ ?ến quê nhà của mình, mẹ của mình hoặc một người
bạn thân…
Thứ ba, hãy lặp ?i lặp lại ?iều bạn muốn ghi nhớ một
cách tập trung. Lý do hầu hết chúng ta ?ều không thể ghi
