Dnes to bude o tom jak se vypořádat se stresem. Tak jdem na to!
dechová cvičení
jóga
horká koupel
beauty večer
pravidelný spánek
bylinkové čaje
uspořádání myšlenek
motivace, pozitivní myšlení
antistres. míčky
relax. hudba
svíčky
nedělejte si ze všeho těžkou hlavu, zdraví především
číst oblíbenou knihu
sport, vířivka, sauna
To byly takové malé rady a uvolnění. A teď vám řeknu trochu "větší"
k
dyž vás naštve učitel v klidu řekněte svůj názor a pak to hoďte za hlavu
před testem se nestresujte. Radši se to doma naučte a určitě to zvládnete! A když ne? Je to přece jenom známka která určitě půjde opravit
nebuďte nervní před vystoupením/soutěží
A to by bylo vše. Doufám, že se teen rady líbily😊❤.
ČTEŠ
Teen rady
De TodoZde najdete pár rad které vám možná pomohou při učení, péči o pleť nebo při lakování. Přeji pěkné čtení! Jsou zde přidány tipy, rady a zkušenosti nejen moje, ale i z ytb. 5.8. 2017-220 v kategorii populárně naučné 13.8. 2017-94 v kategorii populárně...
