My dear thin diary

1. kapitola

Ze začátku bych prosila všeználky, kteří všechno ví a všude byli dvakrát, aby se zdrželi komentářů typu: "Takhle se stravovat nemáš, děláš to úplně špatně, musíš jíst tohle a dělat tohle". Předem moc děkuji. :-)

ZAČÍNÁME!

                                                    13. 7. 2017

Můj milý hubený deníčku, vždy jsem hodně sportovala, jelikož naše rodina ničím jiným ani nežila. Postupem času mě to přestalo bavit. V nedávné době jsem se vším skončila. Lidé říkají, že mám štěstí. Nic nedělám, jím co chci a nepřibírám. Ale zas tak lehké to není. Džíny krásně tvarují postavu, ovšem ne navěky. Někdy je musíte sundat, podívat se do zrcadla a poznat, kdy je pravá chvíle zakročit...
Je mi 15 let, měřím 166 cm a vážím 53 kilo. Vím vím, kolik lidí mi říkalo, že jsem hubená a celkově mi hubnutí rozmlouvali. Oni však neviděli to, co já. Ale to já byla nespokojená, ne oni. Chci začít žít zdravě. Jídlo, péče o sebe, trocha toho sportu, pobyt na čistém vzduchu.
Vždy jsem jedla hodně a nezdravě. Bylo mi z toho špatně, ale ta nutella byla tak dobrá, že jsem ji tam přece nemohla nechat ležet. Pak jsem zjistila, že tolik jídla nepotřebuju. Bylo mi líp, když jsem jedla míň. A začala jsem jíst zdravě. Chci, aby byl můj život hezčí, abych já byla hezčí. Tak tedy začínám. START!

Snídaně: Měla jsem výborná 2 vejce a jelikož většinou nesnídám, byla jsem plná až do oběda. K pití voda s citrónem.

Oběd: Nakrájené brambory (cca 250 g) na úzké proužky upečené v troubě - bez oleje i soli - následně polité citrónem a posypané šalvějí.

Večeře: 2 nekterinky, které mě taky dost zasytily.

Je to málo, vím, ale dnes jsem opravdu neměla hlad a nechtěla jsem do sebe cpát něco, co mi akorát přidá kalorie navíc a to bezdůvodně. Pečivo doma nebylo a já z osobních důvodů nemohla jet do obchodu koupit. Po celý den jsem pila vodu, a krom jídla ještě pozřela biotin a vitamín C. Necvičila jsem.
Tím bych zakončila dnešní den. Tak zas zítra, deníčku.

TAKŽE PRVNÍ DEN MÉHO HUBNUTÍ A ZÁROVEŇ PRVNÍ KAPITOLA JE NA SVĚTĚ. BUDU RÁDA ZA PODPORU. SNAD NIKOHO NENAŠTVU A NEBUDE DŮVOD K NADÁVÁNÍ. MĚJTE SE! :)