18. 7. 2017
Můj milý hubený deníčku, zítra vám sem napíšu svou aktuální váhu. Dnes jsem opět hodně spala. Jsem dost vytížená, jelikož musím každé ráno vstávat brzy (nebudu psát proč a dále se o tom rozepisovat také nebudu). Jinak se cítím celkem dobře. Chuť na sladké mám pouze večer, ale vždy to nakonec vydržím a nic si nedám. Před tímto deníkem jsem se několikrát snažila jist zdravě, ale nikdy to nevyšlo. Teď když si čtu různé blogy o hubnutí, jsem tak trochu naštvaná, když pak napíšou jak do nich kamarádi cpali nezdravé jídlo a oni nemohli odmítnout... Vždy můžete odmítnout. Vy si jenom dáváte důvody proto, abyste to nemuseli vydržet. Také jsem taková byla a teď mě to štve. Naše tělo (tedy alespoň to moje) se celých X let - co jsme na světě - ládovalo čím chtělo. Takže by mu neuškodilo si odepřít něco, co nám přece moc chutná, ale je to nezdravé. Takto to říkala naše učitelka a měla pravdu. Každopádně nikomu nevnucuji své názory, jen jsem chtěla říct jak to vidím já.
Snídaně: Žitný chléb s mozarellou, ledovým salátem a rajčetem (všechno na plátky).
Oběd: Rýže s masem na čínský způsob (já si tedy maso nedala, jelikož jsem na něj neměla chuť).
15:00: Půlka celozrnného rohlíku, co jsem našla.
Večeře: Yogurt s müsli. Raději dávám přednost slazeným yogurtům, ale bohužel...
Zítra k snídani přemýšlím o celozrnném rohlíku s cottage a rajčaty.
Tak a to je opět všechno. Další den bych mohla něco upéct... Tak zas zítra, deníčku.
ZDRAVÍM VŠECHNY U 6. KAPITOLY. JAKO VŽDY DRŽÍM PALCE VŠEM VE VŠEM. AŤ SE DAŘÍ A AHOJ! :-)
ČTEŠ
My dear thin diary
Ngẫu nhiênSvět pro mě bude hezčí, tedy až budu hezčí já. Tato kniha popisuje mojí cestu za útlým tělem.
