Худею и точка.

3.°·°·°·ПРОДОЛЖЕНИЕ·°·°·°

Дата:13.08.17
Время:21:48

Родные только сели ужинать....
Приготовили плов с куриной грудкой, гренки, мммммм, а там еще мороженое мое в морозилке.....
Но я умница и понимаю что мне это не нужно. Вчера ела гречку, поэтому будем считать что сегодня первый день кефирной диеты.

Завтрак: кефир 1% - 210мл (встала в 12:20, да-да, знаю что поздно)
Обед: не хотелось как то есть, поэтому 2 кружки черного чая со вкусом лимона (16:50)
Ужин: кефир 1% - 110мл (21:00)

Очень довольна своим рационом за сегодня. Завтра с утра думаю съесть яблоко и выпить кефир.
Ощущается легкий голод, но это прекрасно по сравнению с тем, когда я нажиралась и чувствовала тяжесть в животе. Мне начинает нравится это ощущение.
Сейчас присутствует усталость, надеюсь сегодня то я смогу лечь спать до 00:00.
Оставляйте комментарии. Мне стоит что то добавить в дневник??? Предлагайте свои идеи или то, что вы бы хотели здесь увидеть. Хочу писать сюда свои мысли (как депрессивные, так и позитивные), вам будет интересно это???
Всем сладких снов и не срываться тем, кто худеет. Спасибо что читаете меня. :-)
All the love xxx