Slt je sais à quel point ces dur de faire du sport mais pourtant la partie sport est plus facile que la partie alimentation . Pas besoin de se tuer au sport pour obtenir des résultats une méthode très simple trouver un sport que vous aimer et qui vous fais vous amusez ensuite trouvé quelqu'un avec qui le pratiquer. Voilà quelque sport que vous pouvez pratiquer :
-la boxe (thaï ,française. ...)
-les arts martiaux (judo karaté. ..)
-running (course à pieds)
-jogging (de préférence le matin)
-fitness
-sport en salle
-danse (classique, hip hop ,danse africaine ,danse urbaine)
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Petite info personnel moi je fais du judo 3 fois par semaine pendant 1h parfois 1h30 et du jogging le matin 2 fois par semaines pendant 2h avec ma mère et mon frère lorsque qu'il n'est pas au foot (contrairement à moi il adore le sport) bisou
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rant book d'Axelle Et Soso:perdre du poids rapidement ces possible
RandomPerdre du poids on se dit toujour mais ses tellement difficile et long ici vous découvrirez comment perdre du poids en peu de temp facilement et sainement (je tien a précisé que je ne sui pas une professionnelle mais que je reçois l'aide de profess...
