Дневник Похудения

11 day

16.12

Привет. Мои три пункта идеального похудения - навернулись медным тазом. Скоро нг, а мой голод здесь будет не уместен. Как-то не хочется мне после праздников весить за 80 кг, поэтому я решила оставшееся время просидеть на диете "5 ложек". Результаты очень впечатляющие.

Вес утром: 71.5 килограмм

Поздний завтрак в 11 - протеиновый коктейль с шоколадом.

Обед в 13:40 - рис с морковью и мягкое печенье 🍪.

Обед в 15:30 - снова печенье.

Поздний ужин в 20:35 - суп и печенье.

В 21:52 - навернула детское пюре "Фруто няня" - 70 ккал.

Шаги: 2821 (🔥118.9)