Dôvody, prečo...

Dôvody, prečo sa oplatí behať 5. dôvod

•Poskytuje relax
Pravidelné praktizovanie behu vám umožní aj dokonalú psychickú regeneráciu. Pod podmienkou, že vám táto činnosť prináša skutočnú radosť. Ak sa do behania musíte po každé siliť a robíte ho iba s veľkým premáhaním, radšej to zabaľte a vyberte si iný šport. Beh si musí vedieť človek užiť, vtedy mu prináša nielen dobrý pocit z vykonanej práce, ale aj potrebnú duševnú očistu. Ak ho prevádzate v prírode, niet lepšieho spôsobu ako spojiť príjemné s užitočným. Pomôžete svojmu telu a zároveň načerpáte novú energiu, takže vykonáte pre svoj organizmus prospešnú činnosť po všetkých stránkach.