Triky a tipy snadného hubnutí a sportovního těla

Lyžování aneb jak se stát jedničkou (nejen) na sjezdovce

Jak už z názvu vypovídá tak bych se chtěla věnovat tématu LYŽOVÁNÍ.
Pokud základy lyžování máte za sebou ,ale chtěli byste se ještě zlepšit a předhánět kluky na lyžích tak pokračujte ve čtení.

Jelikož už od první třídy jezdím každoročně lyžovat do Itálie tak se s vámi chci podělit o své zkušenosti a postřehy co funguje a co opravdu ne.

Jen upozorňuji ,že tato kapitola je pro pokročilé lyžaře ,kteří dokáží ovládat své pohyby na sjezdovce a plně jsou ohleduplní na ostatní lyžaře.

1.) Lyžařské brýle vždy na hlavě
Pokud chcete dosáhnou vysoké rychlosti tak se budete potýkat s nepříjmným tlakem na oči ,které se vám budou přivírat. I v krásném počasí je nejlepší si brýle nasadit a nemít je jen na lyžařské přilbě. Při dojezdu si brýle můžete samozdřejmě sundat zpět na helmu.

2.) Jízda ve dřepu
Všichni známe rovné úseky na ,které se musíme pořádně rozjet ,abychom je přejeli ,ale i tak musíme kus šlapat na lyžích ,protože klasickým lyžování daleko po rovince nedojedeme.
Takže: -nedělejte obloučky
-pevně si utáhněte přesky na lyžařských botách
-jeďte rovně ve dřepu (tip: snažte se úplně dřepnou a zadkem být co nejblíže k zemi - čím blíže budete k zemi tím bude tento trik efektivnější a dosáhnete větší rychlosti)
-hůlky nechce za sebou tak ,aby jejich konce směřovaly k vašim zádům

3.) pošťuchování - jak snížit klukovi ego
Nikdy nejsme staří na to ,abychom si ze sebe nemohli ze srandy utahovat a dělat blbosti.
Pokud kluk (nebo kamarádka ,která je pro každou srandu) stojí na sjezdovce a čeká na vás tak ji pořádně nahoďte vrstvou sněhu tak ,že se rozjedete a potom před ní prudce zabrzdíte okrajem lyží. Tím docílíte toho ,že daný člověk bude od sněhu jako sněhulák.

4.) obrana - jak nebýt nahozena sněhem od kluka
Pokud vidíte ,že někdo se v posledním okamžiku vás chystá nahodit (č.3) tak se nad sebe natáhněte a zapíchněte co nejdál od sebe hůlky směrem do vrchu sjezdovky. Tím docílíte ,že pokud osoba ,která vás chtěla nahodit tak a) najede na hůlky a spadne nebo b) nenahodí vás tolik jak původně plánovala.

5.) Hra na lanovce pro odvážné
Jestli sedíte na vysoké (nemusí být ani vysoká) lanovce a nejlépe v cizí zemi tak můžete navrhnou kdo co nejhlasitěji zařvě dané sprosté slovo. Nejčastěji se řve slovo h*vno. Pravidla jsou jednoduchá ,ale zařvat zase tak jednoduché nakonec v dané situaci není. Prostě ten co to zakřičí nejhlasitěji tak vyhrál. Nejlépe v cizí zemi jsem psala proto ,že tamější lidé neznají česká sprostá slova a tak si můžou myslet ,že je chválíte.. :D

6.) tlustí lidé jezdí rychle ,protože váží víc
NE! Můžou mít větší lyže ,které jezdí rychleji nebo umí lepší styly jízdy ,ale v tom ,že jsou baculatí rozhodně nejsou žádné výhody.

Tip na závěr: do telefonu existuje několik aplikací do mobilu ,které vám budou měřit rychlost na sjezdovce a zaznamenají vaši nejvyšší rychlost. Je zábava překonávat sama sebe v rekordu nebo se srovnávat a předhánět s přáteli kdo jezdí nejrychleji.

Máte také nějáký "tip" ,který by se hodil do této části? Nebojte se napsat! :)
Také mi napište kde už jste se tento rok vydali lyžovat. Já jsem teď přijela z Červenohorského sedla. :)