Chtěla jsi mít vždy krásnou a vypracovanou postavu bez namáhavého cvičení nebo hladovění ?! Tak jsi tu správně ! Tato příručka vás provází každodeními situacemi ze života ,které vám zpříjemní dny a zvýší sebevědomí.
Taková "odolnost" je jedna z nejnáročnějších "cvičení" vůbec.
Jestli se jedná o chipsy nebo jakékoliv podobné pochutiny. --> Pokud jdete např. ze školy a po cestě máte nějáký ten obchůdek je nejlepší si nechat všechny peníze doma (pokud je výslovně nepotřebujete na nějakou jinou důležitou věc) - takto nemá šanci se k vám něco takového dostat. Když dojíždíte dopravou například autobusem tak si vezmete pouze tolik, kolik přesně potřebujete na autobus a logicky tyto peníze ani neutratíte, protože víte, že jinak by jste domů museli jít v nejhorším po svých. Takhle..když si ten balík chipsů koupíte za peníze na autobus = zdravá cesta pěšky, ale opravdu je lepší si ty chipsy nekoupit a jet autobusem :D
Tuto úvahu neberte doslovně. Je to přehnané, ale něco si z toho určitě odnesete..nebo spíše neodnesete (chipsy,čokoládu apod..)😄 :D
Potom si pamatuj na toto pravidlo. Pokud ti někdo nabízí chipsy,křupky,tyčinky.. Jednou křupneš, všechny slupneš. 😄 A proto je lepší říct ,,ne děkuji". 😊
------------------------------------------------------------------------------------------ Co dělat ,když se nemůžeš odtrhnout od telefonu ,ale chtěla bys jít cvičit
1.) jdi na youtube 2.) napiš si např. fitnes motivační videa 3.) až tě přesdvědčí vypracované postavy fitnes holek tak si na youtube můžeš pro změnu zadat nějáké videa na cvičení
Děkuji za krásné zprávy a otázky na instagramu. (ig: ad_klarka)
