A TPM tipo H está relacionada ao inchaço. A letra H vem de hidratação.
Os principais sintomas para essa TPM são:
* Retenção de líquidos (Inchaço)
* Ganho de peso (por conta da retenção de líquido)
* Inchaço abdominal
* Sensibilidade e inchaço em mamas
* Inchaço nas extremidades do corpo, como mãos e pés
Em alguns casos o uso de diuréticos pode ser necessário. No entanto, as especialistas afirmam que o principal é reduzir o consumo de alimentos que promovem a retenção de líquidos, como sal e cafeína. Isso ajuda a reduzir o inchaço e sensibilidade.
Mais uma dica: não mencionem alterações de peso e aparência, nem mesmo que seja para melhor, pode gerar discussões desnecessárias.
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Como lidar com mulheres na TPM
SonstigesPercebi por diversas vezes que caras que não sabem como reagir quando a mulher está na TPM. Não é uma tarefa impossível, e eu vou escrever em breves capítulos sobre o que fazer quando elas estiverem nesta situação. Resolvi escrever isso quando em um...
