အသီး Smoothie
ပါ၀င္ပစၥည္း
အသီး တစ္ခြက္စာ
သၾကားရည္ 40ml
ဘူးႏို႔ဆီ ထမင္းစားဇြန္း 1.5 ဇြန္း
ႏို႔မႈန္႔ 0% 3 ဇြန္း
ေရခဲအမႈန္ ၁ ခြက္စာ
စက္ျဖင့္ေဖ်ာ္ပါ။
Smoothie ေဖ်ာ္ရန္အတြက္ အသီးမ်ားကို
ေရခဲေသတၱာ လံုး၀ အခဲခန္းထဲတြင္ အနည္းဆံုး
အခ်ိန္ ၃ နာရီ ခန္႔ထားပါ။
ေရခဲမုန္႔ ႏွင့္ ဆက္စပ္ပစၥည္း
KT 095105010
09965105010
မိုးသီး အျမန္ျပဳတ္နည္း ( သာကူေစ့အႀကီး )
ေရေႏြး ပြက္ပြက္ဆူ ေအာင္က်ိဳပါ။
မိုးသီးထည့္ျပဳတ္ပါ။ ၂၅ မိနစ္ျပည့္လ်ွင္
မီးဖိုေပၚမွခ်ပါ။ေရေႏြးေစာင္းသြန္ပါ။
(သို႔) ဇကာႏွင့္စစ္ပါ။ေရေအးမ်ားမ်ားေလာင္း
ထည့္ပါ။ေရျပန္ေဆးပါ။ ေရေႏြး ပြက္ပြက္ဆူ
ေနေသာ အိုးထဲသို႔ျပန္၍ ထည့္ျပဳတ္ပါ။ ပထမနည္းအတိုင္း ေနာက္ထပ္၂ ႀကိမ္ခန္႔ျပဳလုပ္ေပးပါ။
ေပါင္း၃ခါ ။ အျဖဴ ဆံေပ်ာက္သြားသည္အထိ ။
မိုးသီး အေနွး ျပဳတ္နည္း ( သာကူေစ့အႀကီး )
ေရေႏြး ပြက္ပြက္ဆူ ေအာင္က်ိဳပါ။
မိုးသီးထည့္ျပဳတ္ပါ။ ၅ မိနစ္ျပည့္လ်ွင္ မီးပိတ္ပါ။
အဖံုးပိတ္၍ တစ္ညသိပ္ပါ။ မနက္မိုးလင္းမွ
ေရျပန္စစ္ပါ။ေရေႏြးပြက္ပြက္ဆူေသာိုးထဲသို႔ ျပန္ထည့္ျပဳတ္ပါ။မိနစ္ ၂၀ ျပည့္လ်ွင္ မီးဖိုေပၚမွခ် ။ေရေႏြးေလာင္းသြန္ေရေအးႏွင့္ေလာင္းပါ။
သာကူျပဳတ္နည္း
ေရေႏြး ပြက္ပြက္ဆူ ေအာင္က်ိဳပါ။
သာကူေစ့ထည့္ျပဳတ္ပါမိနစ္ ၂၀ ျပည့္လ်ွင္
မီးဖိုေပၚမွခ်ပါ။ ေရေႏြးေစာင္းသြန္ပါ။
ေရေအးမ်ားမ်ားေလာင္းထည့္ပါ။ ေရျပန္စစ္ပါ။
ေမ်ွာ့ေခ်ာင္းျပဳတ္နည္း
ေရေႏြး ပြက္ပြက္ဆူ ေအာင္က်ိဳပါ။
ေမ်ွာ့ေခ်ာင္းထည့္ျပဳတ္ပါ။ ၈ မိနစ္ျပည့္လ်ွင္
မီးပိတ္ အဖံုးပိတ္၍ သူ႔အပူခ်ိန္အတိုင္း ၁၀ မိနစ္တိတိထားေပးပါ။ ေရေႏြးေစာင္းသြန္ပါ။
ေရေအးမ်ားမ်ားေလာင္းထည့္ပါ။ ေရျပန္စစ္ပါ။
ထားသိုနည္း ( မိုးသီး ၊ သာကူ ၊ ေမ်ွာ့ေခ်ာင္း )
မိုးသီး ၊ သာကူ ၊ ေမ်ွာ့ေခ်ာင္း သံုးမ်ိဳးစလံုးကို
သၾကားရည္ စပ္စပ္ေလးထည့္ၿပီးထားပါ။
၂ ရက္ျပည့္ ၍မကုန္လ်ွင္ေရသန့္သန္႔ႏွင့္ေဆး
သၾကားရည္ စပ္စပ္ျပန္ထည့္ၿပီး သိမ္းထားႏိုင္။
ေမ်ွာ့ေခ်ာင္းမ်ားကို သူ႔အေရာင္ႏွင့္သူ ခြဲ၍
သၾကားရည္စိမ္ထားပါ။
USA အသီး Smoothie
အသီး တစ္ခြက္စာ
သံပုရာသီး တစ္လံုး တစ္ျခမ္း
သၾကားရည္ 60 ml
ဆား အနည္းငယ္
ေရခဲအမႈန္ ၁ခြက္စာ
MicoTeaLove ( ခ်စ္သူႏွင္းဆီ )
